The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

30-минутни разходки против рак на гърдата

23.02.2017
Този вид физическа активност е мощно средство за защита срещу повторната поява на болестта, според канадски специалисти

Поне 30 минути ходене пеш дневно, намалява риска от повторна почва на рак на гърдата, твърдят изследователи от здравния център Сънибрук в Канада.

Ходенето пеш може да бъде включено в терапията при жени, претърпели лечение срещу рак на гърдата. Изследвания, подкрепящи твърдението, доказват че дори само половин час на ден е достатъчен като превантвна мярка срещу повторната поява на коварното заболяване. 

Рецидивът на заболяването до голяма степен се определя от начина на живот на нежния пол, отбелязват специалистите. По-специално, ако по време на ремисия след лечение, жената увеличи теглото си дори само с 10%, увеличава риска от повторна поява на рак на гърдата. Не се препоръчва дори леко покачване на теглото, тъй като това се отразява отрицателно на настроението и отношението към собственото тяло.

Пациентките с рак на гърдата трябва да се въздържат от физически дейности, които изискват вдигане на тежести. Но 30 минути умерени упражнения всеки ден или 75 минути интензивни физически упражнения всяка седмица (бягане, колоездене, аеробика) осигуряват защита срещу рецидива на болестта, допълват експертите.

/М.Е./

 

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Rumen & Pautalia Dupka Do Dupka.mp3 19:17 в момента
  • Lili Ivanova Greshnica Na Lyubovta 19:12 Предишна
  • Miroslav Ilic Esenna Balada 19:08 Предишна
  • Antipas Eimai Anevasmenos 18:59 Предишна
  • Anelia Day Mi Oshte 18:56 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Senke 18:52 Предишна
  • Roxette Listen To Your Heart 18:47 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Allaxane Ta Plana Mou 18:39 Предишна
  • Toni Storaro Za Edna Jena 18:35 Предишна
  • Milica Pavlovic Operisan Od Ljubavi 18:31 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино