The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

30-минутни разходки против рак на гърдата

23.02.2017
Този вид физическа активност е мощно средство за защита срещу повторната поява на болестта, според канадски специалисти

Поне 30 минути ходене пеш дневно, намалява риска от повторна почва на рак на гърдата, твърдят изследователи от здравния център Сънибрук в Канада.

Ходенето пеш може да бъде включено в терапията при жени, претърпели лечение срещу рак на гърдата. Изследвания, подкрепящи твърдението, доказват че дори само половин час на ден е достатъчен като превантвна мярка срещу повторната поява на коварното заболяване. 

Рецидивът на заболяването до голяма степен се определя от начина на живот на нежния пол, отбелязват специалистите. По-специално, ако по време на ремисия след лечение, жената увеличи теглото си дори само с 10%, увеличава риска от повторна поява на рак на гърдата. Не се препоръчва дори леко покачване на теглото, тъй като това се отразява отрицателно на настроението и отношението към собственото тяло.

Пациентките с рак на гърдата трябва да се въздържат от физически дейности, които изискват вдигане на тежести. Но 30 минути умерени упражнения всеки ден или 75 минути интензивни физически упражнения всяка седмица (бягане, колоездене, аеробика) осигуряват защита срещу рецидива на болестта, допълват експертите.

/М.Е./

 

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Sasho Roman Ptico Byala 13:36 в момента
  • Rada Manojlovic Spavaj Mirno 13:32 Предишна
  • Maria Losho Pravish 13:29 Предишна
  • Sampina Ena Ena Kaloena 13:20 Предишна
  • Nikolay Slaveev Lichko Lyo 13:17 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Chakam Teb 13:11 Предишна
  • Lepa Brena Cetiri Godine 13:06 Предишна
  • Yunona Bezrazlichni 13:02 Предишна
  • Desislava, Azis Jaduvam 12:57 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Sto Ipografo 12:54 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито