The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ако пиете - спортувайте повече

12.09.2016
150 минути физическо натоварване на седмица намалява, а в някои случаи дори елиминира отрицателните последици от алкохола

Редовната физическа активност може отчасти да компенсира отрицателните последици, свързани с консумацията на алкохол.

Изследването на университетите на Ливърпул и Сидни се базира на здравни анкети, проведени сред 36 000 британци между 1994 г. и 2006 г., чийто анализ сочи, че високата консумация на алкохол може да бъде свързана с повишаването на риска от голям брой заболявания. С покачването на приема на алкохол, също така се увеличава и риска от раково заболяване.

За завишен прием на алкохол се приема всеки над препоръчаните във Великобритания 14 единици за жените и 21 единици за мъжете на седмица.

Една единица алкохол се равнява на 25 милилитра твърд алкохол или около половин чаша вино/бира.

Проучването сред активните хора показва, че 150 минути физическо натоварване на седмица намалява, а в някои случаи дори елиминира отрицателните последици от алкохола. Това е и продължителността на физическата активност, препоръчана от Световната здравна организация за здравословен живот, предпазване от затлъстяване, както и от сърдечно-съдови и някои ракови заболявания.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Vesela & Lyuben Bojkovi Pieme Peeme 22:16 в момента
  • Valdes Ribna Fiesta 22:12 Предишна
  • Mile Kitic Plava Ciganka 22:10 Предишна
  • Roksana Za Vseki Ima Angel 22:06 Предишна
  • Nedeljko Bajic Baja Zapisano U Vremenu 21:58 Предишна
  • Tonika Burgaski Vecheri 21:54 Предишна
  • Toni Storaro & Djamaykata Nay Dobrata Firma 21:48 Предишна
  • Hboz Ftalei.mp3 21:46 Предишна
  • Anelia S Tebe Mi E Nay 21:43 Предишна
  • Kondyo Doko Doko 21:41 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино