The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ако пиете - спортувайте повече

12.09.2016
150 минути физическо натоварване на седмица намалява, а в някои случаи дори елиминира отрицателните последици от алкохола

Редовната физическа активност може отчасти да компенсира отрицателните последици, свързани с консумацията на алкохол.

Изследването на университетите на Ливърпул и Сидни се базира на здравни анкети, проведени сред 36 000 британци между 1994 г. и 2006 г., чийто анализ сочи, че високата консумация на алкохол може да бъде свързана с повишаването на риска от голям брой заболявания. С покачването на приема на алкохол, също така се увеличава и риска от раково заболяване.

За завишен прием на алкохол се приема всеки над препоръчаните във Великобритания 14 единици за жените и 21 единици за мъжете на седмица.

Една единица алкохол се равнява на 25 милилитра твърд алкохол или около половин чаша вино/бира.

Проучването сред активните хора показва, че 150 минути физическо натоварване на седмица намалява, а в някои случаи дори елиминира отрицателните последици от алкохола. Това е и продължителността на физическата активност, препоръчана от Световната здравна организация за здравословен живот, предпазване от затлъстяване, както и от сърдечно-съдови и някои ракови заболявания.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Miroslav Ilic Tebi 16:59 в момента
  • Milko Kalaydjiev Koy Specheli Koy Zagubi 16:56 Предишна
  • Mihalis Hadzianis Den Fevgo 16:52 Предишна
  • Diana Express Blus Za Dvama 16:49 Предишна
  • Reni Den Sled Den 16:39 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Sledeca 16:35 Предишна
  • Sasho Roman Pak Ne Sam Dobre 16:30 Предишна
  • Stella Kalli I Agapi Ta Hi Ola 16:26 Предишна
  • Mariana Popova Az Sam Lyubov 16:22 Предишна
  • Goga Sekulic, Mc Despo Loto Devojka 16:12 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс