The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Без вечеря за по-бърз метаболизъм

08.11.2016
Пропускането на вечерята ускорява процеса на горене на калории през нощта

Хора с наднормено тегло, които консумират храна в по-кратък период през деня, горят повече калории през нощта, според американско изследване.

Този хранителен режим първоначално е бил изпробван върху животни, при които е намалил мазнините и риска от хронични заболявания, обясняват учени от университета на Алабама.

В последвало изследване с хора са били включени 11 мъже и жени на средна възраст 32 години и със среден индекс на телесната маса 30. В рамките на 4 дни участниците хапвали между 8 часа сутринта и 14 часа следобед, след което за още 4 дни консумацията на храна била между 8 часа сутринта и 20 часа вечерта.

По време и на двете сесии доброволците приемали еднакво количество калории с храна, подбрана от ръководителите на изследването.

Специалистите са стигнали до заключението, че много аспекти на метаболизма работят най-добре сутрин.

/М.Е./

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Ivana Nomer 1 13:57 в момента
  • Denis Ibraimovic To Je Ona Zena 13:53 Предишна
  • Galena, Fiki Izneverish Li Mi 13:49 Предишна
  • Stamatis Gonidis Den Exeis Kardia 13:41 Предишна
  • Sasho Roman Ptico Byala 13:36 Предишна
  • Rada Manojlovic Spavaj Mirno 13:32 Предишна
  • Maria Losho Pravish 13:29 Предишна
  • Sampina Ena Ena Kaloena 13:20 Предишна
  • Nikolay Slaveev Lichko Lyo 13:17 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Chakam Teb 13:11 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито