The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Без вечеря за по-бърз метаболизъм

08.11.2016
Пропускането на вечерята ускорява процеса на горене на калории през нощта

Хора с наднормено тегло, които консумират храна в по-кратък период през деня, горят повече калории през нощта, според американско изследване.

Този хранителен режим първоначално е бил изпробван върху животни, при които е намалил мазнините и риска от хронични заболявания, обясняват учени от университета на Алабама.

В последвало изследване с хора са били включени 11 мъже и жени на средна възраст 32 години и със среден индекс на телесната маса 30. В рамките на 4 дни участниците хапвали между 8 часа сутринта и 14 часа следобед, след което за още 4 дни консумацията на храна била между 8 часа сутринта и 20 часа вечерта.

По време и на двете сесии доброволците приемали еднакво количество калории с храна, подбрана от ръководителите на изследването.

Специалистите са стигнали до заключението, че много аспекти на метаболизма работят най-добре сутрин.

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Rumen & Pautalia Dupka Do Dupka.mp3 19:17 в момента
  • Lili Ivanova Greshnica Na Lyubovta 19:12 Предишна
  • Miroslav Ilic Esenna Balada 19:08 Предишна
  • Antipas Eimai Anevasmenos 18:59 Предишна
  • Anelia Day Mi Oshte 18:56 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Senke 18:52 Предишна
  • Roxette Listen To Your Heart 18:47 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Allaxane Ta Plana Mou 18:39 Предишна
  • Toni Storaro Za Edna Jena 18:35 Предишна
  • Milica Pavlovic Operisan Od Ljubavi 18:31 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино