The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Диета със слънце за пролетта

29.03.2016
Слънчевата диета е идеален начин да влезем във форма и да подобрим състоянието на организма

След зимните студове и с настъпващата пролетна умора, жените вече мислят как да изглеждат по-вталени за дългите разходки и за плажа.

В първите седмици от новия сезон почти всеки втори българин страда от лека депресия, примесена с недоспиване, усещане за безсилие и лошо настроение, сочат резултатите от проучване. 

Точно в този период специалистите препоръчват да захраним организма с малко слънце. И не, не става въпрос за източните вярвания, че соларната светлина може да замести напълно храната.

Слънчевата диета няма нищо общо с фотосинтезата, но пък е идеален начин да влезем във форма и да подобрим състоянието на организма едновременно. Сред най-големите почитателки на слънчевия режим са актрисата Дженифър Анистън и певицата Марая Кери.

Тайната на тази звездна диета е в слънчевите бани, а основната храна са изварата и млечните продукти, които са много богати на калций. Той се усвоява от организма само в комбинация с витамин D, който активно се изработва през пролетта и лятото, когато има достатъчно слънчева светлина.

Витамините и храните, богати на калций, ще ви помогнат да активизирате обмяната на веществата и по този начин ще започнете да стопявате килограмите, категорични са специалистите.

За да подкрепим максимално организма, е добре да консумираме свежи сирена, много мляко и пролетни зеленчуци. Те ще бъдат максимално усвоени от тялото, ако следваме съветите на звездите и се излагаме на слънце поне за 15 минути всеки ден.

Важно е да се отбележи, че според източните вярвания слънчевата светлина е най-полезна рано сутрин след изгрев.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Reni Gorchivo I Sladko 03:12 в момента
  • Zorica Brunclik, Aco Pejovic Danas Necu Plakati 03:09 Предишна
  • Boris Dali Nyakoy Bogat 03:05 Предишна
  • Eleni Tsolaki Happy Day 03:02 Предишна
  • Galena Tiho Mi Pazi 02:59 Предишна
  • Milena Ceranic Jeftino 02:56 Предишна
  • Desi, Toni Storaro Otivash Si 02:52 Предишна
  • Vasilis Karras Mi M' Agapas 02:48 Предишна
  • Iliyan Dva Tri Shota 02:44 Предишна
  • Lepa Brena Nezna Zena 02:40 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито