The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Диета със слънце за пролетта

29.03.2016
Слънчевата диета е идеален начин да влезем във форма и да подобрим състоянието на организма

След зимните студове и с настъпващата пролетна умора, жените вече мислят как да изглеждат по-вталени за дългите разходки и за плажа.

В първите седмици от новия сезон почти всеки втори българин страда от лека депресия, примесена с недоспиване, усещане за безсилие и лошо настроение, сочат резултатите от проучване. 

Точно в този период специалистите препоръчват да захраним организма с малко слънце. И не, не става въпрос за източните вярвания, че соларната светлина може да замести напълно храната.

Слънчевата диета няма нищо общо с фотосинтезата, но пък е идеален начин да влезем във форма и да подобрим състоянието на организма едновременно. Сред най-големите почитателки на слънчевия режим са актрисата Дженифър Анистън и певицата Марая Кери.

Тайната на тази звездна диета е в слънчевите бани, а основната храна са изварата и млечните продукти, които са много богати на калций. Той се усвоява от организма само в комбинация с витамин D, който активно се изработва през пролетта и лятото, когато има достатъчно слънчева светлина.

Витамините и храните, богати на калций, ще ви помогнат да активизирате обмяната на веществата и по този начин ще започнете да стопявате килограмите, категорични са специалистите.

За да подкрепим максимално организма, е добре да консумираме свежи сирена, много мляко и пролетни зеленчуци. Те ще бъдат максимално усвоени от тялото, ако следваме съветите на звездите и се излагаме на слънце поне за 15 минути всеки ден.

Важно е да се отбележи, че според източните вярвания слънчевата светлина е най-полезна рано сутрин след изгрев.

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Galin, Lorena Noshtta Garmi 20:32 в момента
  • Mile Kitic Kilo Dole Kilo Gore 20:26 Предишна
  • Radostina Paniova San li sanuvah 20:20 Предишна
  • Sarit Hadad Banot Banot.mp3 20:15 Предишна
  • Krum, Emilia Edno Sboguvane 20:12 Предишна
  • Fiki Vertoleta 20:06 Предишна
  • Nasko Mentata Shushana 20:04 Предишна
  • Kamelia V Sarceto Si Mi Ti 19:58 Предишна
  • Amar Gile Imam Ljubav 19:54 Предишна
  • Rainbow Street Of Dreams 19:44 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни