The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Днес е Международният ден на йогата

21.06.2016
В НДК в София ще се проведат демонстрации и лекции за древната наука за човека

Днес, в деня на лятното слънцестоене, държавите по света отбелязват за втора поредна година Международния ден на йогата. По предложение, изразено за първи път официално от премиера на Индия Шри Нарендра Моди, на 11 декември 2014 г. Общото събрание на ООН прие резолюция, по силата на която 21 юни става Международен ден на древната наука за човека. 

Целта на зананието и практиките по йога е постигането на неразрушим покой, вглъбеност на ума и пълна хармония. През последните години йога се утвърждава и като практика за по-добро здраве, по-голяма трудоспособност и концентрация. 

Само с 20 минути йога на ден можете да станете 2 пъти по-умни, твърдят американски учени. Те открили, че специалният набор от упражнения е много по-ефективен за засилването на концентрацията, отколкото традиционната аеробика.

Специалистите установили, че само една тренировка Хатха йога значително подобрява скоростта и точността на работната памет. За сравнение - подскачането в зала и практикуването на аеробика нямат почти никакви благоприятни въздействия върху психиката и ума, смятат докторите. Те изследвали 2 отделни групи спортисти. Едните били помолени да направят редовния си сутрешен джогинг.

Другите пък правили йога в продължение на 20 минути. След края на двете тренировки им раздали математически и логически задачи. Оказало се, че йогите се справят почти два пъти по-добре със сметките, отколкото бегачите.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Galena, Fiki Izneverish Li Mi 04:02 в момента
  • Aca Lukas Pesma Od Bola 03:59 Предишна
  • Toni Storaro Otlichen 6 03:55 Предишна
  • Vasilis Karras Mi M' Agapas 03:51 Предишна
  • Maksim Boginyo Moya 03:48 Предишна
  • Sinergija, Zeljko Samardzic Da Je Srece 03:44 Предишна
  • Anelia, Miro Zavinagi 03:40 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Kane Afto Pou Xeris 03:37 Предишна
  • Krum, Emilia Edno Sboguvane 03:33 Предишна
  • Natasa Djordjevic Gori Zivot 03:30 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

10:00 - 12:00 ВИП зона