The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Днес е Международният ден на йогата

21.06.2016
В НДК в София ще се проведат демонстрации и лекции за древната наука за човека

Днес, в деня на лятното слънцестоене, държавите по света отбелязват за втора поредна година Международния ден на йогата. По предложение, изразено за първи път официално от премиера на Индия Шри Нарендра Моди, на 11 декември 2014 г. Общото събрание на ООН прие резолюция, по силата на която 21 юни става Международен ден на древната наука за човека. 

Целта на зананието и практиките по йога е постигането на неразрушим покой, вглъбеност на ума и пълна хармония. През последните години йога се утвърждава и като практика за по-добро здраве, по-голяма трудоспособност и концентрация. 

Само с 20 минути йога на ден можете да станете 2 пъти по-умни, твърдят американски учени. Те открили, че специалният набор от упражнения е много по-ефективен за засилването на концентрацията, отколкото традиционната аеробика.

Специалистите установили, че само една тренировка Хатха йога значително подобрява скоростта и точността на работната памет. За сравнение - подскачането в зала и практикуването на аеробика нямат почти никакви благоприятни въздействия върху психиката и ума, смятат докторите. Те изследвали 2 отделни групи спортисти. Едните били помолени да направят редовния си сутрешен джогинг.

Другите пък правили йога в продължение на 20 минути. След края на двете тренировки им раздали математически и логически задачи. Оказало се, че йогите се справят почти два пъти по-добре със сметките, отколкото бегачите.

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Tarkan Dudu 21:09 в момента
  • Toni Storaro Iskam Lyubov 21:05 Предишна
  • ork.Super Express, Sofi Marinova Stari Rani 20:59 Предишна
  • Boyka Dangova Luda Glavo Piyana 20:55 Предишна
  • Luis Fonsi, Daddy Yankee Despacito 20:50 Предишна
  • Ivan Dyakov Lilyano Mome 20:44 Предишна
  • Ceca Raznatovic Trepni 20:39 Предишна
  • Stefan Mitrov Shte Ti Govorya Za Lyubov 20:31 Предишна
  • Kali, Azis Imash Den 20:26 Предишна
  • Fiki Vertoleta 20:20 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни