The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храни срещу грип

18.01.2017
Млечните храни, рибата, плодовете и зеленчуците са задължителни продукти за грипния сезон

Грипната епидемия все още не е отшумяла напълно. Затова специалисти съветват какви храни да хапваме, за да се предпазим или поне да прекараме по-леко грипа, ако ни застигне.

Основното правило е да не спазваме диети в момента, а да консумираме леки, но пълноценни храни. Такива са млякото и млечните храни с ниска масленост.

На второ място задължителна е рибата. На трето - е червеното месо, но в ограничени количества, например 3 порции седмично.

През грипния период е необходимо да консумираме много зеленчуци и плодове.

Чесън, лук, моркови, люти чушки и броколи са добър съюзник за възстановяване на доброто здраве, съветват експерти.

Киселото зеле и туршиите също са изключително полезни за грипния сезон.

Грипът протича с висока температура, която стига почти до 40 градуса. Той е съпроводен с обща отпадналост, кашлица, болки в гърлото и други симптоми. Хората остават на легло по 3-4 дни, а ден преди да проявим симптоми вече предаваме вируса.

Дори и при най-малки съмнения за грип не бива да се самолекуваме, а незабавно да потърсим лекарска помощ.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Nikos Vertis Eroteumenos 06:49 в момента
  • Karizma Minavash Prez Men 06:45 Предишна
  • Lepa Brena Ljubav Nova 06:40 Предишна
  • Maria Cherveniya Karton 06:38 Предишна
  • Villy Razi Emena Vrikes 06:34 Предишна
  • Andrea Hayde Opa 06:30 Предишна
  • Katarina Didanovic Pucam U Srce 06:27 Предишна
  • Gery Nikol 06:24 Предишна
  • Ifigenia Proti Agapi 06:21 Предишна
  • Toni Dacheva Za Dve Minuti 06:17 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито