The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храни срещу грип

18.01.2017
Млечните храни, рибата, плодовете и зеленчуците са задължителни продукти за грипния сезон

Грипната епидемия все още не е отшумяла напълно. Затова специалисти съветват какви храни да хапваме, за да се предпазим или поне да прекараме по-леко грипа, ако ни застигне.

Основното правило е да не спазваме диети в момента, а да консумираме леки, но пълноценни храни. Такива са млякото и млечните храни с ниска масленост.

На второ място задължителна е рибата. На трето - е червеното месо, но в ограничени количества, например 3 порции седмично.

През грипния период е необходимо да консумираме много зеленчуци и плодове.

Чесън, лук, моркови, люти чушки и броколи са добър съюзник за възстановяване на доброто здраве, съветват експерти.

Киселото зеле и туршиите също са изключително полезни за грипния сезон.

Грипът протича с висока температура, която стига почти до 40 градуса. Той е съпроводен с обща отпадналост, кашлица, болки в гърлото и други симптоми. Хората остават на легло по 3-4 дни, а ден преди да проявим симптоми вече предаваме вируса.

Дори и при най-малки съмнения за грип не бива да се самолекуваме, а незабавно да потърсим лекарска помощ.

/М.Е./

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Katy Perry Chained To The Rhythm 16:05 в момента
  • Giannis Ploutarxos Min Stamatas Na M'Agapas 15:59 Предишна
  • Nelina Kod Cherveno 15:54 Предишна
  • Dragana Mirkovic Placi Zemljo 15:51 Предишна
  • Whitney Houston Didn't We Almost Have It All 15:46 Предишна
  • Konstantinos Koufos Kentro Dierxomenon 15:37 Предишна
  • Maksim Nazdrave 15:34 Предишна
  • Georg Smiljic Ledena 15:29 Предишна
  • Krisko Bazooka 15:26 Предишна
  • Giannis Vardis Pare Me 15:17 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни