The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храни за здравe и красoта през есента

14.11.2017
Пет суперхрани за имунитет и добър външен вид

Есента е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитетът, започваме да страдаме от косопад, ноктите стават чупливи, а кожата нееластична. Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои суперхрани.

Ето и храните, които да хапваме, за да бъдем здрави и красиви през есента:

Джинджифил

Джинджифилът е много силен имуностимулант, а и подпомага топенето на мазнините. Приготвяйте го на чай или като подправка към месо, ориз или картофи.

Круши

Сладкият и сочен вкус прави този плод приятен за консумация. Крушите са добър източник на витамин С. Подходящи са да се консумират като десерт, към салата, печени или като добавка към ястие.

Карфиол

Сладкият и лек вкус на карфиола е идеален за есенни ястия. Консумацията му предотвратява ракови съединения. Подходящ е за салата или пюриран за гарнитура.

Тиква

Тиквата е идеална за пици, торти и дори пудинг. Богата е на калий и витамин В. Едни от най-добрите начини да се хапва е печена с мед и орехи.

Ряпа

Ряпата е чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин C, а листата - на витамин А, К и фолиева киселина.

 

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Rada Manojlovic, Haris Berkovic Biseri I Svila 17:19 в момента
  • Maria Bolna Tema Si Za Men 17:16 Предишна
  • Peggy Zina Pikra 17:11 Предишна
  • Preslava Kak Ti Stoi 17:08 Предишна
  • Sean Paul, Dua Lipa No Lie 17:04 Предишна
  • Kali, Azis Imash Den 16:59 Предишна
  • Ceca Raznatovic Nevinost 16:54 Предишна
  • Ricchi E Poveri Che Sara 16:50 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Eisai Ena Treno 16:41 Предишна
  • Sasho Roman Galabite Beli 16:37 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни