The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храните, които подмладяват мозъка

27.07.2017
Специалистите препоръчват храни, богати на лутеин

Зелените листни зеленчуци съдържат лутеин – важно съединение, което не се произвежда от организма и трябва да се набавя с храната. Затова, неслучайно, спанакът и зелето се смятат за полезни.Лутеин се съдържа също в авокадото и яйцата. Учени от университета в Илинойс обясняват защо е важно да се поддържа адекватно равнище на лутеин в храната.

Лутеинът се натрупва в тъканите на мозъка и очите. Учените са изследвали ефекта му върху около 60 души на възраст от 25 до 45 години. Оказало се, че хората на средна възраст с по-висока концентрация на лутеин в организма, от гледна точка на невронната реакция, изглеждали по-млади. Изводът е, че лутеинът защитава мозъка от възрастови изменения.

Учени от университета в Линчепинг са установили, че лутеинът успешно се бори и с възпаленията. Известно е, че възпаленията в организма са свързани с исхемичната болест на сърцето. В ново изследване са участвали 193 души, страдащи от исхемия.

Учените измерили концентрацията на 6 разпространени каротиноиди (природни пигменти), включително и лутеин, в кръвта на доброволците. Специалистите отчели и равнището на интерлевкин 6 – маркер на възпалението. Изследването показало, че колкото по-висока е концентрацията на лутеин в кръвта, толкова по-ниско е нивото на интерлевкин 6.

Възпалителната активност на клетките от имунната система на участниците намалявала под въздействието на лутеина. Съединението се поглъща от клетките на имунната система и се натрупва в тях, допълват специалистите.

/М.Е./

 

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Boris Dali Hubava Kalina 12:02 в момента
  • Gloria Jenskoto Sarce 11:57 Предишна
  • Deluks Band, Biljana Markovic Sve Je To Moglo Ranije 11:53 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 11:50 Предишна
  • Despina Vandi Oti Thes Geniete Tora 11:47 Предишна
  • Alisia, Boris Soltariyski V Kogo Da Se Vlyubya 11:44 Предишна
  • Keba Zapalicu Pola Grada 11:38 Предишна
  • Boni Zavedi Me Tam 11:35 Предишна
  • Nikos Vertis Apokleietai 11:32 Предишна
  • Pavell, Venci Venc Samo Po Tatusi 11:29 Предишна

Програма

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс