The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храните, които подмладяват мозъка

27.07.2017
Специалистите препоръчват храни, богати на лутеин

Зелените листни зеленчуци съдържат лутеин – важно съединение, което не се произвежда от организма и трябва да се набавя с храната. Затова, неслучайно, спанакът и зелето се смятат за полезни.Лутеин се съдържа също в авокадото и яйцата. Учени от университета в Илинойс обясняват защо е важно да се поддържа адекватно равнище на лутеин в храната.

Лутеинът се натрупва в тъканите на мозъка и очите. Учените са изследвали ефекта му върху около 60 души на възраст от 25 до 45 години. Оказало се, че хората на средна възраст с по-висока концентрация на лутеин в организма, от гледна точка на невронната реакция, изглеждали по-млади. Изводът е, че лутеинът защитава мозъка от възрастови изменения.

Учени от университета в Линчепинг са установили, че лутеинът успешно се бори и с възпаленията. Известно е, че възпаленията в организма са свързани с исхемичната болест на сърцето. В ново изследване са участвали 193 души, страдащи от исхемия.

Учените измерили концентрацията на 6 разпространени каротиноиди (природни пигменти), включително и лутеин, в кръвта на доброволците. Специалистите отчели и равнището на интерлевкин 6 – маркер на възпалението. Изследването показало, че колкото по-висока е концентрацията на лутеин в кръвта, толкова по-ниско е нивото на интерлевкин 6.

Възпалителната активност на клетките от имунната система на участниците намалявала под въздействието на лутеина. Съединението се поглъща от клетките на имунната система и се натрупва в тях, допълват специалистите.

/М.Е./

 

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Rosica Peycheva, Ivan Dyakov Devoyko Lichna Rumena 14:18 в момента
  • Emilia, Avi Benedi Balkaniya 14:12 Предишна
  • Goga Sekulic, Mc Despo Loto Devojka 14:07 Предишна
  • Galena Mina Mi 14:02 Предишна
  • Dara Bubamara Biografija 13:56 Предишна
  • Ivana Neshto Netipichno 13:54 Предишна
  • Kostas Kalemis Petrini Kardia 13:50 Предишна
  • Ceca Raznatovic Pile 13:41 Предишна
  • Lia, Kondyo Obich Za Dvama 13:38 Предишна
  • Nikos Vertis Apokleietai 13:34 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито