The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ябълката - безценен дар от природата

05.10.2016
Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак

Безспорно, ябълките са безценен дар от природата. Богати са на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри. Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.

В ябълките се съдържат и значително количество феноли, които действат регулиращо на нивото на холестерола - намаляват “лошия” холестерол и повишават “добрия”.

Ябълковият сок неутрализира вредните бактерии в устата, които разрушават зъбния емайл. А фитонутриентите в него намаляват риска от невродегенеративни заболявания на главния мозък (например Паркинсон и Алцхаймер).

Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак - на стомаха, дванайсетопръстника, белия дроб, червата и гърдата, твърдят учени. В университета на Падуа анализираха резултатите от 40 предишни изследвания и установиха, че ябълките намаляват почти наполовина риска от рак на стомаха и хранопровода.

Почитателите им са с 25 % по-малко застрашени от тумори на белите дробове и с 20 % по-малко от рак на гърдата.

Здравословната диета отдавна се препоръча като защита срещу много видове рак. Италианските учени са се съсредоточили върху ябълките, защото те са най-консумираният плод в Европа и са богати на фитохимикали. Те имат много флавоноиди, които намаляват опасността от рак и сърдечносъдови заболявания.

Ето няколко важни причини да похапвате ябълки всеки ден:

-съдържат мощни антиоксиданти;

- помагат за доброто зрение;

-регулират обмена на веществата в организма и спомагат за цялостното състояние на храносмилателната система;

-полезни са за черния дроб;

-повишават издръжливостта;

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Galena, Cvetelina Yaneva Pey Sarce 22:51 в момента
  • Toni Dacheva Petar Rumyana Dumashe 22:46 Предишна
  • Ceca Raznatovic Trepni 22:42 Предишна
  • Milko Kalaydjiev Ostavi Me 22:37 Предишна
  • Mentata Shushana (ddd cut) 22:32 Предишна
  • Ivana, Trio Soprano Oblache Le Byalo 22:26 Предишна
  • Rumyana Samo S Teb 22:23 Предишна
  • Galena, Fiki Koy 22:19 Предишна
  • Gloria Koy Ushi Bayraka 22:14 Предишна
  • Amar Gile Imam Ljubav 22:10 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни