The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ябълката - безценен дар от природата

05.10.2016
Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак

Безспорно, ябълките са безценен дар от природата. Богати са на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри. Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.

В ябълките се съдържат и значително количество феноли, които действат регулиращо на нивото на холестерола - намаляват “лошия” холестерол и повишават “добрия”.

Ябълковият сок неутрализира вредните бактерии в устата, които разрушават зъбния емайл. А фитонутриентите в него намаляват риска от невродегенеративни заболявания на главния мозък (например Паркинсон и Алцхаймер).

Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак - на стомаха, дванайсетопръстника, белия дроб, червата и гърдата, твърдят учени. В университета на Падуа анализираха резултатите от 40 предишни изследвания и установиха, че ябълките намаляват почти наполовина риска от рак на стомаха и хранопровода.

Почитателите им са с 25 % по-малко застрашени от тумори на белите дробове и с 20 % по-малко от рак на гърдата.

Здравословната диета отдавна се препоръча като защита срещу много видове рак. Италианските учени са се съсредоточили върху ябълките, защото те са най-консумираният плод в Европа и са богати на фитохимикали. Те имат много флавоноиди, които намаляват опасността от рак и сърдечносъдови заболявания.

Ето няколко важни причини да похапвате ябълки всеки ден:

-съдържат мощни антиоксиданти;

- помагат за доброто зрение;

-регулират обмена на веществата в организма и спомагат за цялостното състояние на храносмилателната система;

-полезни са за черния дроб;

-повишават издръжливостта;

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Villy Razi Emena Vrikes 06:34 в момента
  • Andrea Hayde Opa 06:30 Предишна
  • Katarina Didanovic Pucam U Srce 06:27 Предишна
  • Gery Nikol 06:24 Предишна
  • Ifigenia Proti Agapi 06:21 Предишна
  • Toni Dacheva Za Dve Minuti 06:17 Предишна
  • Viki Miljkovic Rdjendan 06:15 Предишна
  • Kali Que Pasa 06:12 Предишна
  • Theodosis Kotsis Den To Pistevo 06:08 Предишна
  • Toni Storaro Kolko Si Krasiva 06:05 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито