The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Яйцата помагат за отслабване

12.02.2017
Дават ситост и енергия, което намалява консумацията на храна през целия ден

Редовната консумация на яйца помага за отслабване, установиха учени от университета в Кънектикът.

Американските учени са провели експеримент, в който една група от хора трябвало да ядат за закуска храна богата на въглехидрати, а втора – на яйца. Калориите на закуската и на двете групи били еднакви.

Оказало се, че закуската с яйца дава ситост, като по този начин се намалява консумацията на храна през целия ден. Ето защо тази закуска е полезна за хора, които искат да намалят теглото си. Освен това, учените не са забелязали повишени нива на холестерол в кръвта на любителите на пържени яйца, което още веднъж потвърдило откритието на лекарите, че яйцата не увеличават вредния холестерол.

Експерименталните резултати се потвърждават и от учени от Университета в Флорида, които твърдят, че високото съдържание на яйцата в диетата не променя нивото на липидите и холестерола в кръвта и по този начин не оказва влияние върху развитието на сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение, било установено, че яйцата са много богати на различни витамини. При средно съдържание на калории на едно яйце 70 ккал, то съдържа 13 витамина от съществено значение за здравето, както и висококачествени белтъчини и антиоксиданти.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Nelina Jadna Za Lyubov Jena 04:43 в момента
  • Dragana Mirkovic Zemljo Okreni Se 04:40 Предишна
  • Yanica Izkushenie 04:37 Предишна
  • Kostas Ageris Telos 04:34 Предишна
  • Ivana Cyal Jivot 04:30 Предишна
  • Ivana Elektra Srce Moje 04:26 Предишна
  • Dimana Ne Si Mi Dlajen 04:23 Предишна
  • Antipas Eki Pou Ise Imoun 04:21 Предишна
  • Kamelia Luda Po Tebe 04:18 Предишна
  • Tea Tairovic, Saban Saulic Otkad Tebe Znam 04:15 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито