The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Жените трябва да спят повече от мъжете

12.03.2016
Учени са установили, че дамите трябва да спят с 20 минути повече, тъй като през деня мозъците им работят по-усилено

Жените имат нужда от повече сън от мъжете, сочи ново проучване, в което са участвали 210 жени и мъже на средна възраст.

„Една от основните функции на съня е да позволи на мозъка да се възстанови. По време на сън кортексът – частта от мозъка, отговорна за паметта, говора и т.н. - си почива и се подготвя за новия ден“, обяснява ръководителят на проучването проф. Джим Хорн пред Mail Online.

Според Хорн количеството необходим сън се определя от комплексността и интензитета, с които мозъкът работи през деня.

Жените често правят няколко неща наведнъж, нагърбват се с различни задачи и са доста гъвкави в изпълнението им. Затова използват повече мозъците си“, твърди професорът.

В общия случай се говори за 20 минути допълнителен сън, но това време би могло да бъде и повече, и по-малко в зависимост от режима на конкретната дама.

Изследването е разкрило още, че недоспиването води до негативни странични ефекти при жените. Стресираност, депресия, лесно избухване били характерни за дамите, които не спят достатъчно, но не и за мъжете.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Aca Lukas Pesma Od Bola 03:59 в момента
  • Toni Storaro Otlichen 6 03:55 Предишна
  • Vasilis Karras Mi M' Agapas 03:51 Предишна
  • Maksim Boginyo Moya 03:48 Предишна
  • Sinergija, Zeljko Samardzic Da Je Srece 03:44 Предишна
  • Anelia, Miro Zavinagi 03:40 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Kane Afto Pou Xeris 03:37 Предишна
  • Krum, Emilia Edno Sboguvane 03:33 Предишна
  • Natasa Djordjevic Gori Zivot 03:30 Предишна
  • Desislava V Drug Jivot 03:27 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

10:00 - 12:00 ВИП зона