The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Жените трябва да спят повече от мъжете

12.03.2016
Учени са установили, че дамите трябва да спят с 20 минути повече, тъй като през деня мозъците им работят по-усилено

Жените имат нужда от повече сън от мъжете, сочи ново проучване, в което са участвали 210 жени и мъже на средна възраст.

„Една от основните функции на съня е да позволи на мозъка да се възстанови. По време на сън кортексът – частта от мозъка, отговорна за паметта, говора и т.н. - си почива и се подготвя за новия ден“, обяснява ръководителят на проучването проф. Джим Хорн пред Mail Online.

Според Хорн количеството необходим сън се определя от комплексността и интензитета, с които мозъкът работи през деня.

Жените често правят няколко неща наведнъж, нагърбват се с различни задачи и са доста гъвкави в изпълнението им. Затова използват повече мозъците си“, твърди професорът.

В общия случай се говори за 20 минути допълнителен сън, но това време би могло да бъде и повече, и по-малко в зависимост от режима на конкретната дама.

Изследването е разкрило още, че недоспиването води до негативни странични ефекти при жените. Стресираност, депресия, лесно избухване били характерни за дамите, които не спят достатъчно, но не и за мъжете.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 06:00
  • Stella Kalli I Agapi Ta Hi Ola 00:54 в момента
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 00:50 Предишна
  • Adil Maksutovic Lepotice 00:47 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Bez Da Mi Se Darpash 00:44 Предишна
  • Antonis Remos Lene 00:41 Предишна
  • Emanuela, Maria Cvetkova Nezabravima 00:38 Предишна
  • Haris Berkovic, Rada Manojlovic Pusti Noci Neka Bole 00:34 Предишна
  • Preslava Stiga Ti 00:31 Предишна
  • Vasilis Karras Telefoni 00:27 Предишна
  • Toni Storaro Kolko Si Krasiva 00:24 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 15:00 Честито