The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане предразполага към качване на килограми

17.03.2016
Хората, които си лягат по-късно са по-склонни да консумират нездравословни храни

Ако не стигнете до леглото в разумен час, това може да навреди на здравето ви, установиха британски учени.

Много от хората си поставят за цел да лягат преди 23:00 ч. през седмицата, но опитвайки се да балансират между работата и личния живот този режим остава само в графата "добри намерения".

Хората, които си лягат по-късно са по-склонни да консумират нездравословни храни,
отколкото тези, които си лягат между 19:00 и 23:00 ч., показват резултатите от проучването.

Освен това, нощните птици пият и повече алкохол, кофеин и приемат повече захар.
Резултатите показват, че лягащите си късно поглъщат средно с 220 калории повече всеки ден.

/М.Е./

В момента 02:00 - 02:00
  • Giannis Ploutarxos M' Ehi Pari Apo Kato 23:39 в момента
  • Rumyana Ostar Zavoy 23:36 Предишна
  • Esad Plavi Reci Sreco 23:32 Предишна
  • Toni Dacheva, ork.Kristal Maystore Maystore 23:29 Предишна
  • Vasilis Karras Apoklistika 23:26 Предишна
  • Stefan Mitrov Sanuvah Te Habibi 23:22 Предишна
  • Lepa Brena Miki 23:19 Предишна
  • Simpatyagi Za Milioni Nyama Zakoni 23:15 Предишна
  • Nikos Vertis Fobame Gia Sena 23:12 Предишна
  • ork.Kristali Ti Krashkash 23:09 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона