The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане предразполага към качване на килограми

17.03.2016
Хората, които си лягат по-късно са по-склонни да консумират нездравословни храни

Ако не стигнете до леглото в разумен час, това може да навреди на здравето ви, установиха британски учени.

Много от хората си поставят за цел да лягат преди 23:00 ч. през седмицата, но опитвайки се да балансират между работата и личния живот този режим остава само в графата "добри намерения".

Хората, които си лягат по-късно са по-склонни да консумират нездравословни храни,
отколкото тези, които си лягат между 19:00 и 23:00 ч., показват резултатите от проучването.

Освен това, нощните птици пият и повече алкохол, кофеин и приемат повече захар.
Резултатите показват, че лягащите си късно поглъщат средно с 220 калории повече всеки ден.

/М.Е./

В момента 02:00 - 02:00
  • ork.Romski Perli Emina 23:03 в момента
  • Stari gradski Cheren vlak se kompozira 22:59 Предишна
  • Emilia, Avi Benedi Koy Shte Mu Kaje 22:55 Предишна
  • Galena, Cvetelina Yaneva Pey Sarce 22:51 Предишна
  • Toni Dacheva Petar Rumyana Dumashe 22:46 Предишна
  • Ceca Raznatovic Trepni 22:42 Предишна
  • Milko Kalaydjiev Ostavi Me 22:37 Предишна
  • Mentata Shushana (ddd cut) 22:32 Предишна
  • Ivana, Trio Soprano Oblache Le Byalo 22:26 Предишна
  • Rumyana Samo S Teb 22:23 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона