The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Медитацията и музиката помагат срещу загуба на паметта

24.01.2017
Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици

Медитацията или слушането на успокоителна музика има положително въздействие върху възрастни хора, които са започнали да губят паметта си. Това показва проучване на Университета в Западна Вирджиния, САЩ, според което подобни практики могат да забавят развитието на болестта на Алцхаймер.

По време на контролно изследване 60 възрастни пациенти, страдащи от субективно отслабване на когнитивните функции, което само по себе си може да е ранен стадий на Алцхаймер, е трябвало или да започнат да практикуват медитация за начинаещи Киртан Крия , или да слушат редовно музика.

Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици. В резултат и двете групи са показали значително подобрение на своята когнитивна функция в рамките на 3 месеца. Това включва и някои от ранните стадии на деменция като внимание, памет, изпълнение на задачи и др. Подобрението се е запазило и дори увеличило през следващите три месеца след края на засичания период. Освен подобряването на мозъчната дейност и двете групи са съобщили и за по-здрав сън, по-добро настроение, намален стрес и цялостно качество на живот.

Според изследването на американските учени две прости занимания като медитацията за начинаещи и слушането на музика имат толкова благоприятен ефект върху здравето.

Източник и снимка: БГНЕС

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Dragana Mirkovic Zemljo Okreni Se 04:40 в момента
  • Yanica Izkushenie 04:37 Предишна
  • Kostas Ageris Telos 04:34 Предишна
  • Ivana Cyal Jivot 04:30 Предишна
  • Ivana Elektra Srce Moje 04:26 Предишна
  • Dimana Ne Si Mi Dlajen 04:23 Предишна
  • Antipas Eki Pou Ise Imoun 04:21 Предишна
  • Kamelia Luda Po Tebe 04:18 Предишна
  • Tea Tairovic, Saban Saulic Otkad Tebe Znam 04:15 Предишна
  • Emilia, Avi Benedi Balkaniya 04:11 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито