The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Медитацията и музиката помагат срещу загуба на паметта

24.01.2017
Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици

Медитацията или слушането на успокоителна музика има положително въздействие върху възрастни хора, които са започнали да губят паметта си. Това показва проучване на Университета в Западна Вирджиния, САЩ, според което подобни практики могат да забавят развитието на болестта на Алцхаймер.

По време на контролно изследване 60 възрастни пациенти, страдащи от субективно отслабване на когнитивните функции, което само по себе си може да е ранен стадий на Алцхаймер, е трябвало или да започнат да практикуват медитация за начинаещи Киртан Крия , или да слушат редовно музика.

Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици. В резултат и двете групи са показали значително подобрение на своята когнитивна функция в рамките на 3 месеца. Това включва и някои от ранните стадии на деменция като внимание, памет, изпълнение на задачи и др. Подобрението се е запазило и дори увеличило през следващите три месеца след края на засичания период. Освен подобряването на мозъчната дейност и двете групи са съобщили и за по-здрав сън, по-добро настроение, намален стрес и цялостно качество на живот.

Според изследването на американските учени две прости занимания като медитацията за начинаещи и слушането на музика имат толкова благоприятен ефект върху здравето.

Източник и снимка: БГНЕС

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • ork.Horo Ruse Velikovo Horo 05:28 в момента
  • ork.Kanarite Kate Katerino 05:25 Предишна
  • ork.Plovdiv San Sam Sanila Mila Mamo 05:21 Предишна
  • Rumyana Popova DJ Kitka(Zapil Mi Se Stoyan U Meanata) 05:15 Предишна
  • Petko Radev Paydushko Horo 05:13 Предишна
  • Yanica Zemen Ray 05:09 Предишна
  • Ivan Dyakov Lino Mome 05:05 Предишна
  • Nikolay Slaveev Ako Umra Il Zagina 05:01 Предишна
  • Anelia, Miro Zavinagi 04:59 Предишна
  • Triantafylos Xtipise Kokkino 04:56 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито