The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-лесно се отслабва с вегетарианство

15.06.2017
Вегетарианската диета е близо 2 пъти по-ефикасна - отслабването е с близо 7 кг, при 3,5 кг за хората, които са на традиционна антидиабетна диета

Вегетарианците губят по-ефикасно от телесното си тегло и подобряват метаболизма си, намалявайки вътремускулните си мазнини, установи изследване. То обхванало 74 души, засегнати от диабет тип 2, които били подбрани случайно, за да се проследи ефектът от вегетарианския хранителен режим и традиционната антидиабетна диета.

Резултатите показали, че що се отнася до намаляване на телесното тегло, вегетарианската диета е близо 2 пъти по-ефикасна - отслабването е с близо 7 кг, при 3,5 кг за хората, които са на традиционна антидиабетна диета.

Участниците, които били на вегетариански хранителен режим, консумирали най-вече зеленчуци, плодове, зърнени храни и ядки, като животинските продукти били ограничени до едно нискомаслено кисело мляко дневно. Участниците, които били на традиционна диета, следвали препоръките на Европейската асоциация за изследване на диабета.

Учените използвали ядреномагнитен резонанс, за да изследват мастна тъкан в бедрата на участниците и да установят как двете диети влияят върху подкожните, субфасциалните и вътремускулните мазнини.

Изводът е, че двете диети водят до сходно намаляване на подкожните мазнини, но субфасциалните и вътремускулните мазнини са намалени единствено под въздействието на вегетарианската диета.

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Azis Habibi 21:27 в момента
  • Peggy Zina Mou Leipeis 21:23 Предишна
  • Galena Mina Mi 21:17 Предишна
  • Tonika Burgaski Vecheri 21:14 Предишна
  • EMILIA & TONI STORARO KAK DA IZTREZNEYA / 21:09 Предишна
  • Sinan Sakic Ej, od kad sam se rodio 21:04 Предишна
  • Jon Bon Jovi Blaze Of Glory 20:56 Предишна
  • Greek Opa Opa Ta Bozukia 20:52 Предишна
  • Valdes Ribna Fiesta 20:49 Предишна
  • Slavka Kalcheva Byala Roza 20:44 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни