The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-лесно се отслабва с вегетарианство

15.06.2017
Вегетарианската диета е близо 2 пъти по-ефикасна - отслабването е с близо 7 кг, при 3,5 кг за хората, които са на традиционна антидиабетна диета

Вегетарианците губят по-ефикасно от телесното си тегло и подобряват метаболизма си, намалявайки вътремускулните си мазнини, установи изследване. То обхванало 74 души, засегнати от диабет тип 2, които били подбрани случайно, за да се проследи ефектът от вегетарианския хранителен режим и традиционната антидиабетна диета.

Резултатите показали, че що се отнася до намаляване на телесното тегло, вегетарианската диета е близо 2 пъти по-ефикасна - отслабването е с близо 7 кг, при 3,5 кг за хората, които са на традиционна антидиабетна диета.

Участниците, които били на вегетариански хранителен режим, консумирали най-вече зеленчуци, плодове, зърнени храни и ядки, като животинските продукти били ограничени до едно нискомаслено кисело мляко дневно. Участниците, които били на традиционна диета, следвали препоръките на Европейската асоциация за изследване на диабета.

Учените използвали ядреномагнитен резонанс, за да изследват мастна тъкан в бедрата на участниците и да установят как двете диети влияят върху подкожните, субфасциалните и вътремускулните мазнини.

Изводът е, че двете диети водят до сходно намаляване на подкожните мазнини, но субфасциалните и вътремускулните мазнини са намалени единствено под въздействието на вегетарианската диета.

/М.Е./

В момента Капучино 07:00 - 10:00
  • Zedd, Liam Payne Get Low 09:05 в момента
  • Preslava Pada Zvezda 08:57 Предишна
  • Ceca Raznatovic Netacan Odgovor 08:54 Предишна
  • Enrique Iglesias, Descemer Bueno Bailando 08:49 Предишна
  • Antonis Remos Opa 08:41 Предишна
  • Gloria Izsvirete Neshto Udarno 08:38 Предишна
  • Ivana Pavkovic Beli Velo 08:33 Предишна
  • Dara Nedey 08:30 Предишна
  • Thanos Kalliris Sagapao Pu Na Pari 08:21 Предишна
  • Anelia Day Mi Oshte 08:17 Предишна

Програма

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси