The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-лесно се отслабва с вегетарианство

15.06.2017
Вегетарианската диета е близо 2 пъти по-ефикасна - отслабването е с близо 7 кг, при 3,5 кг за хората, които са на традиционна антидиабетна диета

Вегетарианците губят по-ефикасно от телесното си тегло и подобряват метаболизма си, намалявайки вътремускулните си мазнини, установи изследване. То обхванало 74 души, засегнати от диабет тип 2, които били подбрани случайно, за да се проследи ефектът от вегетарианския хранителен режим и традиционната антидиабетна диета.

Резултатите показали, че що се отнася до намаляване на телесното тегло, вегетарианската диета е близо 2 пъти по-ефикасна - отслабването е с близо 7 кг, при 3,5 кг за хората, които са на традиционна антидиабетна диета.

Участниците, които били на вегетариански хранителен режим, консумирали най-вече зеленчуци, плодове, зърнени храни и ядки, като животинските продукти били ограничени до едно нискомаслено кисело мляко дневно. Участниците, които били на традиционна диета, следвали препоръките на Европейската асоциация за изследване на диабета.

Учените използвали ядреномагнитен резонанс, за да изследват мастна тъкан в бедрата на участниците и да установят как двете диети влияят върху подкожните, субфасциалните и вътремускулните мазнини.

Изводът е, че двете диети водят до сходно намаляване на подкожните мазнини, но субфасциалните и вътремускулните мазнини са намалени единствено под въздействието на вегетарианската диета.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Milena Ceranic Jeftino 04:50 в момента
  • Anelia, Giorgos Giasemis Izvednaj 04:46 Предишна
  • Giorgos Sarris To Manouli 04:44 Предишна
  • Ivana, Vasil Ivanov Moga I Bez Teb 04:41 Предишна
  • Miroslav Ilic Bojestvena Jena 04:37 Предишна
  • Andrea Nikoy Drug 04:33 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Sabbato 04:28 Предишна
  • Alisia Ne Propusna 04:25 Предишна
  • Seka Aleksic Poludela 04:22 Предишна
  • Sasho Roman Moy Angele 04:18 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

10:00 - 12:00 ВИП зона