The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-здравословната закуска е…

01.11.2017
Купичка зърнена закуска осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри

Най-здравословната закуска се състои от три основни съставки - горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, според лекарка от Харвард.

Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.

Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.

Според лекарката, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Sean Paul, Dua Lipa No Lie 17:04 в момента
  • Kali, Azis Imash Den 16:59 Предишна
  • Ceca Raznatovic Nevinost 16:54 Предишна
  • Ricchi E Poveri Che Sara 16:50 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Eisai Ena Treno 16:41 Предишна
  • Sasho Roman Galabite Beli 16:37 Предишна
  • Zeljko Joksimovic Milimetar 16:32 Предишна
  • Vessy Boneva Rodinata 16:29 Предишна
  • Despina Vandi Gia Kaki Mou Tihi 16:19 Предишна
  • Desislava Gleday Da Ne Barkash 16:15 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни