The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не вечеряйте много късно и не закусвайте твърде рано

17.11.2016
Късната вечеря води до лош сън и до по-високи нива на кръвната захар, установиха учени

Късите интервали между храненията нощем водят до лош сън и до по-високи нива на кръвната захар. При опити с мишки било установено, че по-дългите часове лечебен глад предпазват от рецидив на рака. Учените препоръчват да не се вечеря много късно и да не се закусва много рано.

Гладуването за по-малко от 24 часа има добър здравословен ефект, като може да намали с 33 процента рецидива на рака на гърдата, установиха американски учени.

Тоталният отказ от храна за кратки периоди води до отпочиване на тялото и дава възможност на ДНК да се възстанови, което поддържа младостта на клетките в организма.

При жените с рак на гърдата гладуването в продължение на 13 часа, като се започне през нощта, намалява риска от негов рецидив с една трета.

И обратно. Дамите с рак на гърдата, които често се хранят, дори и нощем, увеличават риска от завръщане на заболяването с 36 на сто и имат с 21 процента по-висока вероятност да се споминат от него. Екипът изследвал 2 413 жени с ранен рак на гърдата на възраст между 27 и 70 години. Те били подложени на 12,5-часов нощен лечебен глад и резултатите били обнадеждващи.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Nelina Jadna Za Lyubov Jena 04:43 в момента
  • Dragana Mirkovic Zemljo Okreni Se 04:40 Предишна
  • Yanica Izkushenie 04:37 Предишна
  • Kostas Ageris Telos 04:34 Предишна
  • Ivana Cyal Jivot 04:30 Предишна
  • Ivana Elektra Srce Moje 04:26 Предишна
  • Dimana Ne Si Mi Dlajen 04:23 Предишна
  • Antipas Eki Pou Ise Imoun 04:21 Предишна
  • Kamelia Luda Po Tebe 04:18 Предишна
  • Tea Tairovic, Saban Saulic Otkad Tebe Znam 04:15 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито