The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Плуване и тенис за добро здраве

01.12.2016
Карането на колело и аеробиката също попадат в графата на най-полезните за здравето видове спорт

Австралийски учени установиха кои са най-полезните за здравето видове спорт. 

Тенисът, плуването, карането на колело и аеробиката са най-полезните за здравето видове спорт, според специалистите.

Заключенията си те са направили на базата на данни от социалните служби на Великобритания и Австралия от 1994-2006 г. за здравето на около 80 000 души, които спортуват.

Целта на изследването е била да се установи дали интензивната физическа активност се отразява на продължителността на живота и предразположението към различни болести, инфаркт, инсулт и други заболявания на сърдечно-съдовата система.

Авторите също така решават да проверят до колко определените видове спорт също се отразяват на човешкото здраве. Така учените са стигнали до заключението, че не всички спортове са еднакво полезни. Футболът, бягането и тежката атлетика, например, не се отразяват на продължителността на живота и смъртността от сърдечно-съдови проблеми.

В същото време бадминтонът, тенисът и скуошът са сред най-полезните спортове за по-възрастните хора. Тези видове понижават риска от преждевременна смърт с 47% и с 56% риска от проблеми със сърцето. Така действат и плуването и аеробиката, допълват експертите.

Снимка: БГНЕС

/М.Е./

 

В момента Капучино 07:00 - 10:00
  • Lepa Brena Luda Za Tobom 07:21 в момента
  • Boris Dali, Elena Velevska Shte Si Moya 07:16 Предишна
  • Malu Ora Na Gyriseis 07:13 Предишна
  • Dimana Ne Si Mi Dlajen 07:09 Предишна
  • Sean Paul, Dua Lipa No Lie 07:05 Предишна
  • Slavi Trifonov, Gamzata, Ku Ku Band 06:58 Предишна
  • Antipas Eki Pou Ise Imoun 06:55 Предишна
  • Anelia Slozhno Nevazmojno 06:52 Предишна
  • Amar Gile Apokalipsa 06:49 Предишна
  • Backstreet Boys I Want It That Way 06:45 Предишна

Програма

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси