The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Пъпешът - спасение в горещините

09.08.2016
При редовна консумация на пъпеш се намалява риска от напълняване, диабет и сърдечно-съдови заболявания

Пъпешът е нискокалоричен и е истинско лятно удоволствие. В 100 грама пъпеш има 30 калории, има и висока концентрация на вода - 90 на сто.

Изследвания показват, че при редовна употреба на пъпеш се намалява риска от напълняване, диабет и сърдечносъдови заболявания.

Зрелият пъпеш съдържа бързи въглехидрати - глюкоза, фруктоза и захароза. Месестата част е богата на витамини от групата В, витамин С, калий, магнезий, желязо, калций, селен и други вещества, които действат благоприятно на хемопоетичните органи, сърдечно-съдовата система, жлезите с вътрешна секреция. Пъпешът храни тимуса и щитовидната жлеза, а тяхното добро функциониране поддържа имунната система в изправност.

Наличието на антиоксиданта зеаксантин влияе положително върху дегенерацията на макулата. Високото ниво на бета каротин и витамин С намалява риска от развитие на астма. Растителните влакна пак действат благоприятно върху здравето на сърцето и кръвното налягане.

Високото ниво на вода помага за хидриране на организма, а наличието на витамин А помага за здравето на кожата, косата и ноктите

Не се препоръчва консумация на пъпеш при наличие на язва на стомаха, диабет и дизентерия.

Избягвайте да го консумирате замразен, тъй като са възможни проблеми с храносмилането и освен това със сигурност ще бъдат загубени значителна част от хранително-вкусовите му качества.

/М.Е./

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Galena, Fiki Izneverish Li Mi 13:49 в момента
  • Stamatis Gonidis Den Exeis Kardia 13:41 Предишна
  • Sasho Roman Ptico Byala 13:36 Предишна
  • Rada Manojlovic Spavaj Mirno 13:32 Предишна
  • Maria Losho Pravish 13:29 Предишна
  • Sampina Ena Ena Kaloena 13:20 Предишна
  • Nikolay Slaveev Lichko Lyo 13:17 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Chakam Teb 13:11 Предишна
  • Lepa Brena Cetiri Godine 13:06 Предишна
  • Yunona Bezrazlichni 13:02 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито