The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Пъпешът - спасение в горещините

09.08.2016
При редовна консумация на пъпеш се намалява риска от напълняване, диабет и сърдечно-съдови заболявания

Пъпешът е нискокалоричен и е истинско лятно удоволствие. В 100 грама пъпеш има 30 калории, има и висока концентрация на вода - 90 на сто.

Изследвания показват, че при редовна употреба на пъпеш се намалява риска от напълняване, диабет и сърдечносъдови заболявания.

Зрелият пъпеш съдържа бързи въглехидрати - глюкоза, фруктоза и захароза. Месестата част е богата на витамини от групата В, витамин С, калий, магнезий, желязо, калций, селен и други вещества, които действат благоприятно на хемопоетичните органи, сърдечно-съдовата система, жлезите с вътрешна секреция. Пъпешът храни тимуса и щитовидната жлеза, а тяхното добро функциониране поддържа имунната система в изправност.

Наличието на антиоксиданта зеаксантин влияе положително върху дегенерацията на макулата. Високото ниво на бета каротин и витамин С намалява риска от развитие на астма. Растителните влакна пак действат благоприятно върху здравето на сърцето и кръвното налягане.

Високото ниво на вода помага за хидриране на организма, а наличието на витамин А помага за здравето на кожата, косата и ноктите

Не се препоръчва консумация на пъпеш при наличие на язва на стомаха, диабет и дизентерия.

Избягвайте да го консумирате замразен, тъй като са възможни проблеми с храносмилането и освен това със сигурност ще бъдат загубени значителна част от хранително-вкусовите му качества.

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Ceca Raznatovic Trepni 22:34 в момента
  • Yujen Vyatar Batalyona 22:28 Предишна
  • Signal Moje Bi 22:25 Предишна
  • Vasilis Karras Siga, siga 22:22 Предишна
  • Vesela & Lyuben Bojkovi Pieme Peeme 22:16 Предишна
  • Valdes Ribna Fiesta 22:12 Предишна
  • Mile Kitic Plava Ciganka 22:10 Предишна
  • Roksana Za Vseki Ima Angel 22:06 Предишна
  • Nedeljko Bajic Baja Zapisano U Vremenu 21:58 Предишна
  • Tonika Burgaski Vecheri 21:54 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино