The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Разбиха мита за храненето от малки чинии

10.03.2017
Храненето от по-малки чинии може да доведе до напълняване, защото така човек е склонен да си сипе втора порция, установи проучване

Храненето от по-малки чинии създава усещането, че порциите са по-малки. Тази практика неведнъж е препоръчвана от диетолози. Така, според тях, ще можем контролираме храната, която консумираме, а това ще окаже положителен ефект върху излишните килограми.

Според ново изследване обаче този подход може да доведе до напълняване, защото така човек е склонен да си сипе втора порция.

Всички изследвания в подкрепа на идеята за малките чинии са от един и същи екип, като методологията им е спорна.

Експеримент с група доброволци, получили пуканки в по-малки кутии, показа, че това въобще не е намалило изяденото количество. Тъкмо обратното, те погълнали повече, отколкото получилите направо голяма кутия.

Друг експеримент на телевизионно предаване отново не установи доказателства хората да ядат по-малко, когато се хранят от малки чинии. Участниците с малките чинии са изяли два пъти повече, отколкото тези с големите.

По-уместна препоръка за постигане на здравословно тегло, е хранителната индустрия да намали броя на калориите в популярните храни и напитки.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • Despina Vandi Gia 18:47 в момента
  • Sofi Marinova Edinstven Moy 18:38 Предишна
  • Rijana Zubanovic Znam Mili 18:35 Предишна
  • Plamen, Ivo, Mihaela Marinova Ne Ti Mislya Zlo 18:32 Предишна
  • Nonny G Apogiose Me 18:28 Предишна
  • Olja Karleusa A Mogao Bi Da Me Imas 18:19 Предишна
  • Galena Moro Mou 18:16 Предишна
  • Konstantinos Argiros Ki As Ponao 18:12 Предишна
  • Gloria Bezsanie 18:08 Предишна
  • Louisa Johnson Best Behaviour 18:05 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни