The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Разбиха мита за храненето от малки чинии

10.03.2017
Храненето от по-малки чинии може да доведе до напълняване, защото така човек е склонен да си сипе втора порция, установи проучване

Храненето от по-малки чинии създава усещането, че порциите са по-малки. Тази практика неведнъж е препоръчвана от диетолози. Така, според тях, ще можем контролираме храната, която консумираме, а това ще окаже положителен ефект върху излишните килограми.

Според ново изследване обаче този подход може да доведе до напълняване, защото така човек е склонен да си сипе втора порция.

Всички изследвания в подкрепа на идеята за малките чинии са от един и същи екип, като методологията им е спорна.

Експеримент с група доброволци, получили пуканки в по-малки кутии, показа, че това въобще не е намалило изяденото количество. Тъкмо обратното, те погълнали повече, отколкото получилите направо голяма кутия.

Друг експеримент на телевизионно предаване отново не установи доказателства хората да ядат по-малко, когато се хранят от малки чинии. Участниците с малките чинии са изяли два пъти повече, отколкото тези с големите.

По-уместна препоръка за постигане на здравословно тегло, е хранителната индустрия да намали броя на калориите в популярните храни и напитки.

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Obraten efekt FB heitar 19:06 в момента
  • 19:05 Предишна
  • 19:04 Предишна
  • 19:03 Предишна
  • 19:02 Предишна
  • 19:01 Предишна
  • Tanya Boeva Zodia Skandal 18:58 Предишна
  • Mile Kitic Milioni Kamioni 18:55 Предишна
  • White Snake Is This Love 18:51 Предишна
  • Antipas Eki Pou Ise Imoun 18:42 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни