The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Разбиха мита за храненето от малки чинии

10.03.2017
Храненето от по-малки чинии може да доведе до напълняване, защото така човек е склонен да си сипе втора порция, установи проучване

Храненето от по-малки чинии създава усещането, че порциите са по-малки. Тази практика неведнъж е препоръчвана от диетолози. Така, според тях, ще можем контролираме храната, която консумираме, а това ще окаже положителен ефект върху излишните килограми.

Според ново изследване обаче този подход може да доведе до напълняване, защото така човек е склонен да си сипе втора порция.

Всички изследвания в подкрепа на идеята за малките чинии са от един и същи екип, като методологията им е спорна.

Експеримент с група доброволци, получили пуканки в по-малки кутии, показа, че това въобще не е намалило изяденото количество. Тъкмо обратното, те погълнали повече, отколкото получилите направо голяма кутия.

Друг експеримент на телевизионно предаване отново не установи доказателства хората да ядат по-малко, когато се хранят от малки чинии. Участниците с малките чинии са изяли два пъти повече, отколкото тези с големите.

По-уместна препоръка за постигане на здравословно тегло, е хранителната индустрия да намали броя на калориите в популярните храни и напитки.

/М.Е./

В момента ВИП зона 10:00 - 12:00
  • Katarina Grujic Paranoican 11:47 в момента
  • Maria Losho Pravish 11:44 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Giati Exo Esena 11:37 Предишна
  • Djena Koya 11:34 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Telo 11:31 Предишна
  • Plamen, Ivo, Pavell, Venci Venc, Dara Nyama Da Si Tragnesh S Drug 11:28 Предишна
  • Petros Iakovidis Akrovatis 11:25 Предишна
  • Toni Dacheva Za Dve Minuti 11:19 Предишна
  • Mile Kitic Sampanjac 11:15 Предишна
  • Emilia, DJ Ceci Napusni 11:12 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни