The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Шепа маслини за изваяна фигура

07.06.2016
5-6 маслини на гладно помагат за намаляване на апетита, категорични са диетолози

Лечебните свойства на маслините са били познати още в дълбоката древност. Маслините притежават голям резерв от полезни вещества, които ще помогнат на вашето здраве. Те съдържат в големи количества от витамините А, В, Д и Е, които правят плода от Средиземноморието един от най-добрите антиоксиданти.

Старо правило на диетолозите гласи, че 5-6 маслини на гладно помагат за намаляване на апетита и поддържане на фигурата. Много от диетолозите добавят маслините към своите диети, тъй като заедно с черния шоколад, ядките и бадемите, те имат в състава си изключително полезни мононенаситени мастни киселини омега-6 и омега-9, които пък водят до ограничаване на приема на вредните наситени мастни киселини.

Маслините неутрализират токсичните вещества, между които е и алкохолът в кръвта. Ако често си пийвате по няколко чашки, включете към питието си салата от маслини и тялото ви ще пребори по-лесно алкохола, а сутрин няма да имате и спомен от махмурлук.

Употребата на големи количества мононенаситени мазнини води до по-малък риск от рак на гърдата. Б-систостеролът е мазнина, която се съдържа в растителните масла като зехтина – допринася за предотвратяване образуването на ракови клетки в простатата, укрепва вътрешната комуникационна система на клетката.

Маслините понижават риска от заболяване от артрит – доказано е, че хората, които консумират големи количества зехтин, по-рядко страдат от ревматоиден артрит.

Мастноразтворимите витамини E, A, D и K, които се съдържат в зехтина, са изключително важни за подпомагането на костното развитие на възрастните и децата и за укрепване на костите чрез фиксиране на калция.

Маслините и добиваният от тях зехтин понижават кръвното налягане – доказано е, че зехтинът има благоприятно въздействие върху хипертонията. От листата на маслиновото дърво се произвеждат и медикаменти за понижаване на кръвното.

/М.Е./

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Alisia, Iliyan Nito Duma 11:57 в момента
  • Lepa Brena Zali Boze 11:53 Предишна
  • Ricchi E Poveri Che Sara 11:49 Предишна
  • Eleni Foureira To Kati 11:38 Предишна
  • Dejan Matic Tvoja Nevera 11:34 Предишна
  • Neli Petkova Edinstveno Moy 11:30 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Fevgo Gia Mena 11:22 Предишна
  • Dimana Bez Men Ne Mojesh 11:17 Предишна
  • Stoja Ne Treba Mi Jivot 11:14 Предишна
  • Konstantin Dokato Sarceto Bie 11:10 Предишна

Програма

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито