The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Сини сливи за по-здрави кости

13.04.2016
Съдържат съединения, които блокират тяхното изтъняване

Сините сливи укрепват костите, защото съдържат съединения, които блокират тяхното изтъняване, съобщи в. "Дейли мейл". За профилактика на остеопорозата са достатъчни пет или шест сини сливи дневно, пресни или сушени.

Учени от университета в Сан Диего са давали 50-грамови добавки от изсушени сливи или плацебо на жени в постменопауза, които са застрашени от отслабване на костите заради намаляването на хормона естроген. Експериментът продължил шест месеца. Хранителните добавки били равностойна на 5-6 сливи дневно.

Резултатите показват, че жените, получавали добавки, са имали по-здрави и плътни кости. При тях се увеличил остеопротегеринът, който спира намаляването на костната маса. Освен това намалял склеростинът, който ускорява изтъняването на костите.

Сините сливи са богати на витамини - А, В1, В2, В6, РР, С и Е, минерали и други важни за организма вещества.

Тези плодове помагат за изхвърлянето на лошия холестерол от организма, съдържат вещества, които намаляват кръвното налягане и укрепват кръвоносните съдове.

Сливите укрепват черния дроб, спомагат за пречистването на кръвта и за изхвърлянето на токсини.

/M.E./

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Galena, Fiki Izneverish Li Mi 13:49 в момента
  • Stamatis Gonidis Den Exeis Kardia 13:41 Предишна
  • Sasho Roman Ptico Byala 13:36 Предишна
  • Rada Manojlovic Spavaj Mirno 13:32 Предишна
  • Maria Losho Pravish 13:29 Предишна
  • Sampina Ena Ena Kaloena 13:20 Предишна
  • Nikolay Slaveev Lichko Lyo 13:17 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Chakam Teb 13:11 Предишна
  • Lepa Brena Cetiri Godine 13:06 Предишна
  • Yunona Bezrazlichni 13:02 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито