The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедната дрямка - ключ към щастието

04.04.2017
30-минутната дрямка подобрява концентрацията и креативността, установиха експерти
Тайната на щастието се крие в кратката дрямка през деня, твърдят британски учени.

Само 30-минутен сън през деня подобрява задоволството от живота, а и производителността на труда. Сънят обаче трябва да е кратък. 66 процента от придрямващите са казали, че се чувстват щастливи, в сравнение с 56 процента от тези, които спят здраво през деня. 
 
Кратката дрямка подобрява концентрацията, продуктивността, креативността. 
 
"Много изследвания показаха, че краткият сън повишава производителността. Много успешни компании, като "Бен енд Джерис" и "Гугъл" имат специални места за сън" - каза проф Уайзман, цитиран от БТА. 
 
Бившите британски министър-председатели Уинстън Чърчил и Маргарет Тачър са спели само по четири часа през нощта, но редовно са придрямвали през деня. Друго изследване обаче свърза честата едночасова сиеста с 82 % по-голям риск от сърдечни болести.

/М.Е./
В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Antique Opa Opa 03:00 в момента
  • Konstantin, Anelia Tvarde Kasno E 02:57 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Testament 02:52 Предишна
  • Sofi Marinova, Ustata Tochno Ti 02:49 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 02:45 Предишна
  • Maria Mrasni Pomisli 02:42 Предишна
  • Lepa Brena Carica 02:39 Предишна
  • Kamelia Plyusheno Meche 02:36 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Sabbato 02:32 Предишна
  • Preslava Po Moyata Koja 02:29 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито