The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедната дрямка - ключ към щастието

04.04.2017
30-минутната дрямка подобрява концентрацията и креативността, установиха експерти
Тайната на щастието се крие в кратката дрямка през деня, твърдят британски учени.

Само 30-минутен сън през деня подобрява задоволството от живота, а и производителността на труда. Сънят обаче трябва да е кратък. 66 процента от придрямващите са казали, че се чувстват щастливи, в сравнение с 56 процента от тези, които спят здраво през деня. 
 
Кратката дрямка подобрява концентрацията, продуктивността, креативността. 
 
"Много изследвания показаха, че краткият сън повишава производителността. Много успешни компании, като "Бен енд Джерис" и "Гугъл" имат специални места за сън" - каза проф Уайзман, цитиран от БТА. 
 
Бившите британски министър-председатели Уинстън Чърчил и Маргарет Тачър са спели само по четири часа през нощта, но редовно са придрямвали през деня. Друго изследване обаче свърза честата едночасова сиеста с 82 % по-голям риск от сърдечни болести.

/М.Е./
В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Orhan Murad Hilyadi Slanca 21:26 в момента
  • Halid Muslimovic Oj jarane, jarane 21:23 Предишна
  • Toni Storaro Ako Edna Zvezda Si 21:19 Предишна
  • Simos Salias Tha To Dis 21:13 Предишна
  • Toni Dacheva Bashtinata Kashta 21:07 Предишна
  • Nikolay Slaveev Ya Day Mi Mamo 2 x 500 $ 21:04 Предишна
  • Djena Koya 20:58 Предишна
  • Mihalis Hadzianis Den Fevgo 20:55 Предишна
  • Aleksandar Ilic Djipaj 20:51 Предишна
  • Nelina Brala Moma Kapini 20:44 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни