The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедната дрямка - ключ към щастието

04.04.2017
30-минутната дрямка подобрява концентрацията и креативността, установиха експерти
Тайната на щастието се крие в кратката дрямка през деня, твърдят британски учени.

Само 30-минутен сън през деня подобрява задоволството от живота, а и производителността на труда. Сънят обаче трябва да е кратък. 66 процента от придрямващите са казали, че се чувстват щастливи, в сравнение с 56 процента от тези, които спят здраво през деня. 
 
Кратката дрямка подобрява концентрацията, продуктивността, креативността. 
 
"Много изследвания показаха, че краткият сън повишава производителността. Много успешни компании, като "Бен енд Джерис" и "Гугъл" имат специални места за сън" - каза проф Уайзман, цитиран от БТА. 
 
Бившите британски министър-председатели Уинстън Чърчил и Маргарет Тачър са спели само по четири часа през нощта, но редовно са придрямвали през деня. Друго изследване обаче свърза честата едночасова сиеста с 82 % по-голям риск от сърдечни болести.

/М.Е./
В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Iva Davidova Ayde Yano 14:03 в момента
  • Iliyan Dva Tri Shota 13:58 Предишна
  • Antipas Eki Pou Ise Imoun 13:55 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 13:52 Предишна
  • Zorica Brunclik Kosava 13:48 Предишна
  • Galena Mina Mi 13:45 Предишна
  • Hristos Kuriazis Epimeno 13:37 Предишна
  • Gloria Piyana Vishna 13:32 Предишна
  • Nelina Mari Stano 13:30 Предишна
  • Dara Bubamara Takva Kakva Sam 13:26 Предишна

Програма

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс