The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Следобедната дрямка подобрява помненето

26.07.2016
Преди изпит или презентация е добре да правим по 20 минутни паузи

Краткият следобеден сън може да се окаже полезен навик за вашата продуктивност.

Заключението е в резултат на изследване, извършено от група студенти от Калифорнийския университет, според което точно кратката дрямка може да подобри помненето. 

Участниците в изследването били разделени в две групи, на които им е бил даден тест. Едната група останала будна, а другата отишла за кратко да поспи. Групата която е спала е показала много по-добри резултати. 

"Спането стимулира мозъка и помага да подсилим помненето", казва ръководителят на екипа Сара Медник. Затова според нея когато се готвим за изпит или презентация, добре е по време на ученето да правим 20 минутни паузи, които ще се окажат много полезни за мозъка.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Nikos Vertis Eroteumenos 06:49 в момента
  • Karizma Minavash Prez Men 06:45 Предишна
  • Lepa Brena Ljubav Nova 06:40 Предишна
  • Maria Cherveniya Karton 06:38 Предишна
  • Villy Razi Emena Vrikes 06:34 Предишна
  • Andrea Hayde Opa 06:30 Предишна
  • Katarina Didanovic Pucam U Srce 06:27 Предишна
  • Gery Nikol 06:24 Предишна
  • Ifigenia Proti Agapi 06:21 Предишна
  • Toni Dacheva Za Dve Minuti 06:17 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито