The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Слънчеви очила за безпроблемно заспиване

28.09.2016
Препоръчително е да се носят поне два часа преди лягане, съветват експерти

Ако страдате от безсъние и искате да заспите, най-добре е да си сложите слънчеви очила преди лягане, съветват специалисти.

Препоръчително е слънчевите очила да се носят поне два часа преди лягане. По този начин подсказваме на биологичния си часовник, че е настъпил краят на деня и така по-лесно ще заспим, обясняват експертите.

Известно е, че изкуственото осветление, телевизорите и компютърните екрани влияят на нашите циркадни ритми, а това се отразява зле на съня ни. В това отношение носенето на слънчеви очила преди заспиване може да замени досадното броене на овце, за да се унесем в света на сънищата.

/M.E./

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Katy Perry Chained To The Rhythm 16:05 в момента
  • Giannis Ploutarxos Min Stamatas Na M'Agapas 15:59 Предишна
  • Nelina Kod Cherveno 15:54 Предишна
  • Dragana Mirkovic Placi Zemljo 15:51 Предишна
  • Whitney Houston Didn't We Almost Have It All 15:46 Предишна
  • Konstantinos Koufos Kentro Dierxomenon 15:37 Предишна
  • Maksim Nazdrave 15:34 Предишна
  • Georg Smiljic Ledena 15:29 Предишна
  • Krisko Bazooka 15:26 Предишна
  • Giannis Vardis Pare Me 15:17 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни