The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Слънчеви очила за безпроблемно заспиване

28.09.2016
Препоръчително е да се носят поне два часа преди лягане, съветват експерти

Ако страдате от безсъние и искате да заспите, най-добре е да си сложите слънчеви очила преди лягане, съветват специалисти.

Препоръчително е слънчевите очила да се носят поне два часа преди лягане. По този начин подсказваме на биологичния си часовник, че е настъпил краят на деня и така по-лесно ще заспим, обясняват експертите.

Известно е, че изкуственото осветление, телевизорите и компютърните екрани влияят на нашите циркадни ритми, а това се отразява зле на съня ни. В това отношение носенето на слънчеви очила преди заспиване може да замени досадното броене на овце, за да се унесем в света на сънищата.

/M.E./

В момента 02:00 - 02:00
  • Stefan Mitrov Sanuvah Te Habibi 23:22 в момента
  • Lepa Brena Miki 23:19 Предишна
  • Simpatyagi Za Milioni Nyama Zakoni 23:15 Предишна
  • Nikos Vertis Fobame Gia Sena 23:12 Предишна
  • ork.Kristali Ti Krashkash 23:09 Предишна
  • Miroslav Ilic Vino Tocim A Vino Ne Pijem 23:05 Предишна
  • Orhan Murad Novo Gadje 23:01 Предишна
  • Sofi Marinova Bez Teb 22:55 Предишна
  • FORMACIA PASKALEV ISKAM TE MOME 22:51 Предишна
  • Slavi Trifonov Edno Chenge 22:46 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона