The Voice | Magic FM | Magic TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спането на отворен прозорец пази от диабет и затлъстяване

16.04.2017
Ако на човек му е студено и трепери, може да изгори 400 калории на час, защото тогава метаболизмът се увеличава пет пъти

Отварянето на прозореца нощем, за да е по-хладна спалнята, е много лесен начин за предотвратяване на затлъстяването и диабет тип 2, твърди професор по ендокринология от Оксфордския университет.

"Има все повече доказателства, че охлаждането на тялото дори само с един-два градуса е полезно за здравето", коментира проф. Ашли Грийн резултатите от изследването на холандски учени, според които има връзка между глобалното затопляне и диабета.

Учените от университета на Лайден твърдят, че покачване на температурата в околната среда с 1 градус Целзий може да предизвика 100 000 нови случая на диабет само в САЩ годишно, защото тялото трябва да гори по-малко мазнина, за да се топли, а това води до понижена инсулинова чувствителност и напълняване.

Това изследване подкрепя теорията, че трябва да се живее на хладно, за да бъдат намалени случаите на диабет и затлъстяване.

"Живеенето на хладно може да е полезно за увеличаване на инсулиновата чувствителност и да се избегне диабетът. Като се вземат пред вид трудовете, че добрият сън също помага в борбата със затлъстяването и диабета, може би целта ни трябва да е да се наспим добре в хладна спалня с отворени прозорци, за да влиза нощният бриз", каза проф. Гросман.

Учените от университета на Маастрихт съветват температурата в помещението да се намалява до 15-17 градуса Целзий няколко часа, за да се поддържа ниско тегло. Самото охлаждане засилва метаболизма с 30 процента.

Ако на човек му е студено и трепери, може да изгори 400 калории на час, защото тогава метаболизмът се увеличава пет пъти.

/М.Е./

 

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Anelia Proba Greshka 14:31 в момента
  • Nikos Vertis Pes To Mou Ksana 14:23 Предишна
  • Nikolay Slaveev Vasilke Mlada Nevesto 14:20 Предишна
  • Alisia Poznavash Me 14:15 Предишна
  • Dragana Mirkovic Otrov I Melem 14:11 Предишна
  • Maria Bolna Tema Si Za Men 14:05 Предишна
  • Tamara Dragic Neko Kao Ti 13:57 Предишна
  • Ivana Doza Lyubov 13:54 Предишна
  • Elli Kokkinou Ftei I Nihta 13:49 Предишна
  • Boris Dali, Cvetelina Yaneva Lamyata 13:46 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито