The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спането на отворен прозорец пази от диабет и затлъстяване

16.04.2017
Ако на човек му е студено и трепери, може да изгори 400 калории на час, защото тогава метаболизмът се увеличава пет пъти

Отварянето на прозореца нощем, за да е по-хладна спалнята, е много лесен начин за предотвратяване на затлъстяването и диабет тип 2, твърди професор по ендокринология от Оксфордския университет.

"Има все повече доказателства, че охлаждането на тялото дори само с един-два градуса е полезно за здравето", коментира проф. Ашли Грийн резултатите от изследването на холандски учени, според които има връзка между глобалното затопляне и диабета.

Учените от университета на Лайден твърдят, че покачване на температурата в околната среда с 1 градус Целзий може да предизвика 100 000 нови случая на диабет само в САЩ годишно, защото тялото трябва да гори по-малко мазнина, за да се топли, а това води до понижена инсулинова чувствителност и напълняване.

Това изследване подкрепя теорията, че трябва да се живее на хладно, за да бъдат намалени случаите на диабет и затлъстяване.

"Живеенето на хладно може да е полезно за увеличаване на инсулиновата чувствителност и да се избегне диабетът. Като се вземат пред вид трудовете, че добрият сън също помага в борбата със затлъстяването и диабета, може би целта ни трябва да е да се наспим добре в хладна спалня с отворени прозорци, за да влиза нощният бриз", каза проф. Гросман.

Учените от университета на Маастрихт съветват температурата в помещението да се намалява до 15-17 градуса Целзий няколко часа, за да се поддържа ниско тегло. Самото охлаждане засилва метаболизма с 30 процента.

Ако на човек му е студено и трепери, може да изгори 400 калории на час, защото тогава метаболизмът се увеличава пет пъти.

/М.Е./

 

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Antique Opa Opa 03:00 в момента
  • Konstantin, Anelia Tvarde Kasno E 02:57 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Testament 02:52 Предишна
  • Sofi Marinova, Ustata Tochno Ti 02:49 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 02:45 Предишна
  • Maria Mrasni Pomisli 02:42 Предишна
  • Lepa Brena Carica 02:39 Предишна
  • Kamelia Plyusheno Meche 02:36 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Sabbato 02:32 Предишна
  • Preslava Po Moyata Koja 02:29 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито