The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Спим най-добре във вторник през нощта

28.06.2016
Сънят през нощта във вторник не е най-дългият, но е най-възстановяващият, установи проучване

Хората се наспиват най-добре във вторник през нощта, защото тогава сънят им не се прекъсва от ефекта на алкохола, тежката храна и развлеченията, характерни за почивните дни, съобщи в. "Дейли мейл".

Сънят през нощта във вторник не е най-дългият, но е най-възстановяващият.

И мъжете, и жените спят най-дълго през уикенда - с почти един час повече, отколкото през работните дни. Този сън обаче е с по-ниско качество, като има много по-малък възстановяващ ефект, характеризиращ се със спадане на кръвното налягане и хормоните на стреса и промяна в начина, по който тупти сърцето.

Данните показват, че жените спят по-дълго - средно 8 и 34 минути на нощ, но мъжете спят по-дълбоко, макар и с 11 минути по-малко от жените. Възстановяващ ефект обаче има само 49 процента от съня на дамите, при 54,5 процента при господата, става чсно още от проучването.

/M.E/

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Eagles Hotel California 19:39 в момента
  • Toni Storaro, Cvetelina Yaneva Bez Teb Lyubov 19:32 Предишна
  • Kali Mome Malino 19:23 Предишна
  • Nasko Mentata Shushana 19:16 Предишна
  • Saban Saulic Verujem U Ljubav 19:12 Предишна
  • Duet Riton Na kydeto mi vidqt ochite 19:05 Предишна
  • 19:04 Предишна
  • 19:03 Предишна
  • 19:02 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Apsixologiti 18:59 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни