The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Стойте поне два часа прави в офиса, за да сте здрави

22.03.2016
Твърде дългото време в седнало положение на работното място води до редица здравословни проблеми

Препоръчително е хората да стоят минимум два часа дневно "на крак" в офиса, за да се преборят с националната епидемия от болки в гърба, пише в. "Дейли експрес".

Резултатите от проучване, направено във Великобритания показват, че милиони хора прекарват твърде дълго време в седнало положение, което води до редица здравословни проблеми.

Според статистиката около седем милиона души на Острова прекарват в седнало положение девет часа дневно.

Заседналият начин на живот засяга най-сериозно офис служителите, въпреки съзнанието, че той води до проблеми с гърба и други рискове за здравето като диабет, остеопороза, тревожност и депресия. 85% от работещите в офиса, които прекарват пред компютър повече от 8 часа дневно, изпитват болки във врата. 75% изпитват болки в раменете, а 70% се оплакват от болки в долната част на гърба.

Средното количество време, което хората прекарват седнали, е пет часа и 34 минути, показват още данните от проучването.

Ако, все пак, нямате възможност да изпълните препоръката, то поне ставайте от време на време, за да се раздвижвате

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Nikolina Chakardakova Ludo Mlado 05:47 в момента
  • Petko Radev Daychovo Horo 05:44 Предишна
  • ork.Kanarite Kara Kolyo 05:41 Предишна
  • Pepi Hristozova, Tanya Hristozova Mominstvo E Cvete 05:37 Предишна
  • Toni Dacheva Petar Rumyana Dumashe 05:32 Предишна
  • ork.Horo Ruse Sitno Vlashko Horo 05:29 Предишна
  • Kalina & Nevena Zalyubih Si Edno Libe 05:23 Предишна
  • Nelina Hranila Mama Gledala 05:20 Предишна
  • Emilia Sine 05:16 Предишна
  • Traycho Sinapov Suhodolska Rachenica 05:13 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

10:00 - 12:00 ВИП зона