The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Светлината от смартфоните пречи на съня

10.11.2016
Непълноценният сън води до наднормено тегло, диабет и депресия, напомнят специалисти

Светлината от смартфоните пречи на продължителността и качеството на съня, показва изследване на Калифорнийския университет в Сан Франциско.

След експеримент специалистите установили, че колкото повече се "взирали в екраните" на телефоните си, толкова по-лош и краткотраен ставал сънят на доброволците, особено ако използвали устройствата непосредствено преди лягане.

Непълноценният сън не веднъж е бил асоцииран с други здравословни проблеми като наднормено тегло, диабет и депресия.

Предишни изследвания по темата сочат, че е твърде вероятно синята светлина от електронните устройства като смартфоните и таблетите да стимулира прекалено много мозъка и да затруднява "заспиването" му.

/М.Е./

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Sasho Roman Ptico Byala 13:36 в момента
  • Rada Manojlovic Spavaj Mirno 13:32 Предишна
  • Maria Losho Pravish 13:29 Предишна
  • Sampina Ena Ena Kaloena 13:20 Предишна
  • Nikolay Slaveev Lichko Lyo 13:17 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Chakam Teb 13:11 Предишна
  • Lepa Brena Cetiri Godine 13:06 Предишна
  • Yunona Bezrazlichni 13:02 Предишна
  • Desislava, Azis Jaduvam 12:57 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Sto Ipografo 12:54 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито