The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Тиквата и нейните полезни свойства

30.09.2016
Препоръчва при редица здравословни проблеми

Освен ароматна и вкусна, тиквата може да бъде и много полезна.

Използва се най-често за приготвянето на десерти. Има много полезни свойства, препоръчва се при редица здравословни проблеми.

Тиквата е богата на бета-каротин, калий, витамини А, С и Е, магнезий, манган, цинк, ниацин (Витамин РР), калций, диетични фибри, въглехидрати, селен, желязо и белтъчини.

Цинкът е от съществено значение за имунната система, подобрява плътността на костите. Заради това тиквата се препоръчва на хората, изложени на риск от остеопороза. Съдържанието на каротеноиди в плода повишават имунната система и поддържат тялото защитено от инфекции и вируси. Тиквата се препоръчва за профилактика на очни заболявания и предпазва от кокоша слепота.

Заради ниската калоричност (около 17 калории в 100 грама) консумацията на тиквата епрепоръчителна за хора с наднормено тегло и диабетици. Не бива обаче да се прекалява! Препоръчителният дневен прием е, по 500 г варена на пара или 300 г печена тиква.

Тиквата има леко разхлабително действие и действа добре при запек. Предотвратява образуването на отоци и задържането на вода в организма. Изключително полезна е и за лечение на бъбречни проблеми.

Тиквеното семе се репоръчва на страдащите от хронични чернодробни възпаления, гастрит, колит със запек, анемия, наднормено тегло, хипертония, остеопороза. Сокът от тиква пък се препоръчва при безсъние.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Galena, Fiki Izneverish Li Mi 04:02 в момента
  • Aca Lukas Pesma Od Bola 03:59 Предишна
  • Toni Storaro Otlichen 6 03:55 Предишна
  • Vasilis Karras Mi M' Agapas 03:51 Предишна
  • Maksim Boginyo Moya 03:48 Предишна
  • Sinergija, Zeljko Samardzic Da Je Srece 03:44 Предишна
  • Anelia, Miro Zavinagi 03:40 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Kane Afto Pou Xeris 03:37 Предишна
  • Krum, Emilia Edno Sboguvane 03:33 Предишна
  • Natasa Djordjevic Gori Zivot 03:30 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

10:00 - 12:00 ВИП зона