The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Тиквата и нейните полезни свойства

30.09.2016
Препоръчва при редица здравословни проблеми

Освен ароматна и вкусна, тиквата може да бъде и много полезна.

Използва се най-често за приготвянето на десерти. Има много полезни свойства, препоръчва се при редица здравословни проблеми.

Тиквата е богата на бета-каротин, калий, витамини А, С и Е, магнезий, манган, цинк, ниацин (Витамин РР), калций, диетични фибри, въглехидрати, селен, желязо и белтъчини.

Цинкът е от съществено значение за имунната система, подобрява плътността на костите. Заради това тиквата се препоръчва на хората, изложени на риск от остеопороза. Съдържанието на каротеноиди в плода повишават имунната система и поддържат тялото защитено от инфекции и вируси. Тиквата се препоръчва за профилактика на очни заболявания и предпазва от кокоша слепота.

Заради ниската калоричност (около 17 калории в 100 грама) консумацията на тиквата епрепоръчителна за хора с наднормено тегло и диабетици. Не бива обаче да се прекалява! Препоръчителният дневен прием е, по 500 г варена на пара или 300 г печена тиква.

Тиквата има леко разхлабително действие и действа добре при запек. Предотвратява образуването на отоци и задържането на вода в организма. Изключително полезна е и за лечение на бъбречни проблеми.

Тиквеното семе се репоръчва на страдащите от хронични чернодробни възпаления, гастрит, колит със запек, анемия, наднормено тегло, хипертония, остеопороза. Сокът от тиква пък се препоръчва при безсъние.

/М.Е./

В момента 02:00 - 02:00
  • Gamzata Yordanovden 23:02 в момента
  • Konstantin, Desislava Az Byah Tuk 22:58 Предишна
  • Nelina Kavali Sviryat V Usoe 22:55 Предишна
  • Azis Motel 22:50 Предишна
  • Toni Dacheva, ork.Kristal Maystore Maystore 22:44 Предишна
  • Milko Kalaydjiev, Nasko Mentata Bramchalka 22:40 Предишна
  • Vesna Zmijanac I Da Imam Sto Jivota 22:35 Предишна
  • Yunona Bezrazlichni 22:32 Предишна
  • ork.Kristali Baby 22:27 Предишна
  • Stratos Dionisiou O Salonikios 22:23 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10