The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Време за сън на работното място

29.03.2017
За "тих час" на работното място, за да могат хората да поспят, призоваха британски експерти
Oфициално да бъде въведен "тих час" на работното място следобед, когато хората да могат да поспят, призоваха британски експерти. 
 
Работата може да предизвика силен стрес. Трудните задачи и напрежение отначало повишават адреналина и активността. Този ефект обаче бързо преминава и настъпва физическа и умствена умора. В крайна сметка това снижава продуктивността. Служителите стават неспособни да изпълнят задачите си в срок и креативността изчезва. За да презаредят организма си, трябва да имат възможност да поспят. Така способността им да вършат работата си ще се повиши, твърдят учени от университета на Лийдс. Подобна практика може да снижи също риска от диабет, съречносъдови проблеми, депресия, които са свързани с недостиг на сън.
 
Ако човек е спал един час по-малко през нощта или има проблеми със съня, последствията за здравето могат да са сериозни.
 
Според статистиката 25 процента от хората спят по-малко от пет часа през нощта. Все повече хора страдат от недоспиване. С оглед на тази тенденция, ръководителите на компании би трябвало да въведат "тих час" в офисите, настояват експертите.
 
Те изтъкват, че ако хората спят само 20 минути в интервала от 14 ч. до 16 ч., креативността им ще се подобри, както и работата на имунната система. По-добрият имунитет ще намали отсъствията по болест, допълват експертите. 

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Orhan Murad Hilyadi Slanca 21:26 в момента
  • Halid Muslimovic Oj jarane, jarane 21:23 Предишна
  • Toni Storaro Ako Edna Zvezda Si 21:19 Предишна
  • Simos Salias Tha To Dis 21:13 Предишна
  • Toni Dacheva Bashtinata Kashta 21:07 Предишна
  • Nikolay Slaveev Ya Day Mi Mamo 2 x 500 $ 21:04 Предишна
  • Djena Koya 20:58 Предишна
  • Mihalis Hadzianis Den Fevgo 20:55 Предишна
  • Aleksandar Ilic Djipaj 20:51 Предишна
  • Nelina Brala Moma Kapini 20:44 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни