The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Време за сън на работното място

29.03.2017
За "тих час" на работното място, за да могат хората да поспят, призоваха британски експерти
Oфициално да бъде въведен "тих час" на работното място следобед, когато хората да могат да поспят, призоваха британски експерти. 
 
Работата може да предизвика силен стрес. Трудните задачи и напрежение отначало повишават адреналина и активността. Този ефект обаче бързо преминава и настъпва физическа и умствена умора. В крайна сметка това снижава продуктивността. Служителите стават неспособни да изпълнят задачите си в срок и креативността изчезва. За да презаредят организма си, трябва да имат възможност да поспят. Така способността им да вършат работата си ще се повиши, твърдят учени от университета на Лийдс. Подобна практика може да снижи също риска от диабет, съречносъдови проблеми, депресия, които са свързани с недостиг на сън.
 
Ако човек е спал един час по-малко през нощта или има проблеми със съня, последствията за здравето могат да са сериозни.
 
Според статистиката 25 процента от хората спят по-малко от пет часа през нощта. Все повече хора страдат от недоспиване. С оглед на тази тенденция, ръководителите на компании би трябвало да въведат "тих час" в офисите, настояват експертите.
 
Те изтъкват, че ако хората спят само 20 минути в интервала от 14 ч. до 16 ч., креативността им ще се подобри, както и работата на имунната система. По-добрият имунитет ще намали отсъствията по болест, допълват експертите. 

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Antique Opa Opa 03:00 в момента
  • Konstantin, Anelia Tvarde Kasno E 02:57 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Testament 02:52 Предишна
  • Sofi Marinova, Ustata Tochno Ti 02:49 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 02:45 Предишна
  • Maria Mrasni Pomisli 02:42 Предишна
  • Lepa Brena Carica 02:39 Предишна
  • Kamelia Plyusheno Meche 02:36 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Sabbato 02:32 Предишна
  • Preslava Po Moyata Koja 02:29 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито