The Voice | Magic FM | Magic TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Време за сън на работното място

29.03.2017
За "тих час" на работното място, за да могат хората да поспят, призоваха британски експерти
Oфициално да бъде въведен "тих час" на работното място следобед, когато хората да могат да поспят, призоваха британски експерти. 
 
Работата може да предизвика силен стрес. Трудните задачи и напрежение отначало повишават адреналина и активността. Този ефект обаче бързо преминава и настъпва физическа и умствена умора. В крайна сметка това снижава продуктивността. Служителите стават неспособни да изпълнят задачите си в срок и креативността изчезва. За да презаредят организма си, трябва да имат възможност да поспят. Така способността им да вършат работата си ще се повиши, твърдят учени от университета на Лийдс. Подобна практика може да снижи също риска от диабет, съречносъдови проблеми, депресия, които са свързани с недостиг на сън.
 
Ако човек е спал един час по-малко през нощта или има проблеми със съня, последствията за здравето могат да са сериозни.
 
Според статистиката 25 процента от хората спят по-малко от пет часа през нощта. Все повече хора страдат от недоспиване. С оглед на тази тенденция, ръководителите на компании би трябвало да въведат "тих час" в офисите, настояват експертите.
 
Те изтъкват, че ако хората спят само 20 минути в интервала от 14 ч. до 16 ч., креативността им ще се подобри, както и работата на имунната система. По-добрият имунитет ще намали отсъствията по болест, допълват експертите. 

/М.Е./

В момента Веселина топ 10 11:00 - 12:00
  • Helena Paparizou Haide 11:35 в момента
  • Dimana Bez Men Ne Mojesh 11:31 Предишна
  • Neli Petkova Az I Ti 11:28 Предишна
  • Preslava Pada Zvezda 11:21 Предишна
  • Emanuela Vinovna 11:18 Предишна
  • Konstantin, Desislava Az Byah Tuk 11:14 Предишна
  • Halid Muslimovic Jesenje Lisce 11:10 Предишна
  • Despina Vandi Kati Pige Lathos 11:06 Предишна
  • Indira Radic Zivim Sad 11:02 Предишна
  • Boban Rajovic Polupijan Polu Gol 10:58 Предишна

Програма

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 15:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни