The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Време за сън на работното място

29.03.2017
За "тих час" на работното място, за да могат хората да поспят, призоваха британски експерти
Oфициално да бъде въведен "тих час" на работното място следобед, когато хората да могат да поспят, призоваха британски експерти. 
 
Работата може да предизвика силен стрес. Трудните задачи и напрежение отначало повишават адреналина и активността. Този ефект обаче бързо преминава и настъпва физическа и умствена умора. В крайна сметка това снижава продуктивността. Служителите стават неспособни да изпълнят задачите си в срок и креативността изчезва. За да презаредят организма си, трябва да имат възможност да поспят. Така способността им да вършат работата си ще се повиши, твърдят учени от университета на Лийдс. Подобна практика може да снижи също риска от диабет, съречносъдови проблеми, депресия, които са свързани с недостиг на сън.
 
Ако човек е спал един час по-малко през нощта или има проблеми със съня, последствията за здравето могат да са сериозни.
 
Според статистиката 25 процента от хората спят по-малко от пет часа през нощта. Все повече хора страдат от недоспиване. С оглед на тази тенденция, ръководителите на компании би трябвало да въведат "тих час" в офисите, настояват експертите.
 
Те изтъкват, че ако хората спят само 20 минути в интервала от 14 ч. до 16 ч., креативността им ще се подобри, както и работата на имунната система. По-добрият имунитет ще намали отсъствията по болест, допълват експертите. 

/М.Е./

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Rayna Safari 14:11 в момента
  • Zig Zag Prikazkite Na Halima 14:08 Предишна
  • Iva Davidova Ayde Yano 14:03 Предишна
  • Iliyan Dva Tri Shota 13:58 Предишна
  • Antipas Eki Pou Ise Imoun 13:55 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 13:52 Предишна
  • Zorica Brunclik Kosava 13:48 Предишна
  • Galena Mina Mi 13:45 Предишна
  • Hristos Kuriazis Epimeno 13:37 Предишна
  • Gloria Piyana Vishna 13:32 Предишна

Програма

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 15:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс