The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Закуската е задължителна за добро здраве и фигура

12.03.2017
Отказът от закуска води до редица заболявания

Учените от Университета в Тасмания доказват, че лишаването от закуска съкращава продължителността на живота наполовина и предизвиква проблеми със сърцето, помага за развитието на диабет и води до затлъстяване.

Според резултатите от техните проучвания, в които са взели участие 10 хиляди австралийски граждани, от които 2 хиляди не закусвали в продължение на 20 години, именно при тях се наблюдавали гореописаните заболявания. Освен това холестерола на тези 2 хиляди достигнал до нива над средните, а инсулинът им скачал в контрастни граници.

Освен това храносмилателната система не може да работи добре, което означава, че не може да се справи добре с обяда. Отказът от закуска не се отразява добре и на работата на мозъка – чувството на глад пречи на концентрацията и нормалната мисловна дейност. Всяка сутрин ние програмираме работата на организма за неговите жизнени функции. Приемайте полезни продукти още от сутринта, за да осигурите енергия за целия ден и правилна работа на метаболизма.

3 причини да не се отказвате от закуска

Ако пропуснете сутрешното ядене, това е предпоставка за натрупване на килограми. Постепенно организмът привиква към това, че сутрин не постъпва енергия във вид на храна и подава сигнал на мозъка да се запасява при следващото хранене, което е обядът.

Отказът от закуска може да предизвика смущения в стомашно-чревния тракт. Сутрин организмът се събужда и има нужда от стомашни сокове. Ако нямат какво да преработват, тези сокове дразнят стомаха и водят до гастрит или язва.

Вместо закуската - откажете вечерята. Така ще си осигурите дори по-здрав сън и по-добра фигура

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Take That Back For Good 16:47 в момента
  • Giannis Vorgias Kardia Spasmeni 16:37 Предишна
  • Reni Plakala Sam Noshtem Dalgo 16:34 Предишна
  • Tea Tairovic, Menil Velioski? Drama 16:30 Предишна
  • Poli Genova Oshte 16:26 Предишна
  • Rita Sakkellariou Mime Ksehasis 16:17 Предишна
  • Cvetina The Best 16:13 Предишна
  • Mile Kitic Milioni Kamioni 16:09 Предишна
  • Luis Fonsi, Daddy Yankee Despacito 16:05 Предишна
  • Lepa Brena Ne Bih Ja Bila Ja 15:59 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни